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こんにちは！
スタッフの辻本です。
このお仕事は、
外側から見ると華やかに見える反面、
実は心も体もすごくエネルギーを使う仕事だと感じています。
この世界に飛び込むきっかけは、人それぞれ。
まさに「十人十色」です。
中には、これまでの経験から自信を失ってしまったり、
自己肯定感が低いまま「まずはやってみよう」と一歩を踏み出す方もいらっしゃると思います。
今回は、
そんなあなたの「自己肯定感を高めるヒント」についてお話しさせていただきます。
1.
「私なんて…」というブレーキを外そう
自己肯定感が低いと、
何かに挑戦しようとした時に「どうせ私なんて……」という気持ちがブレーキになってしまいます。
「自己肯定感」とは、
一言で言えば「今の自分をそのまま受け入れ、好きでいられる感覚」のこと。
完璧な自分を目指すことではなく、できない自分も、うまくいかない日も、
「そんな日もあるよね。でも、それで大丈夫」 と思える心の余裕のことなんです。
2. 自分を信じると、景色が変わる
この感覚が持てると、他人と比べて焦ったり、
必要以上に自分を責めたりすることが少なくなります。
自然体でポジティブに過ごせるようになると、不思議と表情も明るくなるものです。
自分を信じられるからこそ、小さな努力を積み重ねることができ、
もし失敗しても「次はこうしてみよう！」と早く立ち直れるようになります。
3. 今日からできる「自分へのご褒美」
このお仕事は、日々たくさんの方と関わります。
「今日はうまくいった！」という日もあれば、そうでない日もあるのが当たり前です。
もし落ち込みそうな時は、寝る前に一つだけ「今日頑張った自分」を褒めてあげてください。
「笑顔でお客様に挨拶できた」
「お店に出勤できた」 そんな些細なことで構いません。
最後に
自分のことを否定せず、まずは自分の一番の味方になってあげてください。
私たちは、あなたの「頑張りたい」という気持ちを全力でサポートします！
また次の機会に向けて、一緒に一歩ずつ進んでいきましょう！
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