【ごはんモリモリ君です】
ダイエットは明日から!!
ダイエット&弱禁煙にチャレンジします
さ~いつまで続くことでしょうか??
ダイエットと言っても
食事量を一般量に減らすだけで
無理なく続けたいんですよ~
今は成人量×2.5倍
の食事をしているので
普通の食事に戻します♪
弱禁煙とは
まずは紙たばこを辞めて
IQOSのみにする
慣れてきたら
IQOSからニコパフに変える
作戦です。
さぁ~頑張りますヽ(^。^)ノ
また報告します。


当サイトは、18歳未満または高校生の利用はお断りします。
あなたは18歳以上ですか?
|
ENTER
はい、18歳以上です |
LEAVE
いいえ、18歳未満です |
|


先日の休日、京都へ行ってきました


風俗のお仕事を探していると、
にゃちわฅ•ω•ฅ
今回は某コンビニとかでも
とっても人気
ダイエットにも最適
アレンジしておかずにもGOOD
サラダチキンのご紹介d(ゝω・´○)
________________________________
ボイルチキンハム

🍳準備食材🍳
☆鶏むね肉
☆塩 コショー
(ブラックペッパー ハーブ系岩塩などでアレンジOK)
step1
鶏肉を軽く叩き フォークなどでブスブスと穴をあける
そしてジップロックなど耐熱系の袋(アイラップなど)に入れ
塩・胡椒を入れ揉みこんで下さい(*´∀`*)
(時間あるときはそのまま冷蔵庫で1.2時間置いておくとグッと味入ります)
step2
お湯を沸かし 袋のまま投入
火加減 弱火でお湯がボコボコしないように…
15分ほど茹でたら そのまま火を切って30分ほど放置。
これにて完成(*・ω・)*_ _)
ネギ・ごま油・ラー油をかかけてよだれ鶏風にも
単純に胡麻タレ・きゅうりでバンバンジー風に
以前紹介したハニーマスタードのタレ
(はちみつと粒マスタード混ぜ合わす)
をかけてもいい感じになります。
スライスしてから冷凍かければ解凍して使えるので便利です。
いかかでしょうか?




熟女家堺東店主任Hです。



| 店舗名 | 熟女家 堺東店 | |
| 内容 【必須】 |
下記より該当項目にチェックを入れて下さい。
|
|
| 連絡先 |
ご提供内容の確認をさせて頂くことが発生した際にのみ使用致します |
|
| 詳細 |