2025/07/02 23:33
こんばんは!!今村です⸜(* ˙꒳˙ * )⸝今日はオーナーのお供で遠方へ出かけてきました！ 車内では面白い話から、真面目な話し、勉強になる話もたくさん聞かせてもらいました!!オーナーって本当にお話上手でついついいつも引き込まれしまいます。
今日も有難かったです🙏 いつまで晴れの日が続くのか…☀️ 今日も暑かったですね💦
オーナーに某有名なお蕎麦屋さんに連れていってもらいました。この暑さですからね、冷やし天ぷら蕎麦を食べ、締めはそば湯を飲みました。 蕎麦の風味も出汁も上品な味わいでしかも天ぷらも丁寧に揚げられれていて絶品の美味しさでした( ᐛ )ﾝﾏｯ
熱中症対策におすすめの食事で「蕎麦」がいいとご存知ですか？
熱中症は、高温環境で体温調節がうまくいかず、体温が異常に上昇し、水分や塩分のバランスが崩れることで起こる「健康障害」です
つるっと食感の冷たい蕎麦は「あまり食べられない」といった夏バテ中にも食べやすい料理です!!体を冷やす効果も期待でき、熱中症予防に一役かってくれます⸜(* ˙꒳˙ * )⸝栄養価が高いとされている蕎麦はビタミンやミネラルが豊富に含まれていて、糖質の代謝を促進し、エネルギー供給をスムーズにすることで、疲労感を軽減させる効果も期待できます。蕎麦に含まれる栄養素を取り入れることで、体内の水分と栄養バランスを保ち、エネルギーレベルを維持することが可能なのです!
暑い夏は、日常に冷たい蕎麦を取り入れて美味しく熱中症予防を行ないましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
ここまで長文にお付き合いくださり有難うございましたm(*_ _)m
本日も皆さんお疲れ様でした
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