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スタッフ
2025/04/05 20:24
毎度くもやでネタに困るたびにダイエットや健康関連の事を書いてるくもやで。
全ては主観で個人的見解の話やで。
ワイって今まで色んなダイエットを試してきた。
運動とか食べ方や食べるタイミングに関しても色々してきたけど
どんなものを食べていくかに関する事だけでも色々やったわ。
リンゴだけ食べる・晩飯を蒸野菜にする・休みの日以外ほぼスムージー・炭水化物を取らないでタンパク質ばっかりとか。
まあそんな中で選んでよかった置き換え食品があるんや。
キャストさんにもワイみたいな万年ダイエッターが多いやろうからな。
出血大サービス！！
教えたる！！
まずは米の代わりになる食品やねんけど、これは大塚食品のマンナンご飯が一番良かったな。
選んだ理由はお手軽さと味かな。
コンニャクが材料で食感は柔らかい米って感じや。
ワイはレンチン出来るパックのを良く買ってる。
普段は別に米を欲してないけど、どうしてもって時はこれにしてる。
結構どこのスーパーでも売ってるわ。
次！
麺の代わりやねんけど、これはＺＥＮＢＵ(ミツカングループらしい)のゼンブヌードルが一番やな。
選んだ理由は食感かな。
それこそ蒟蒻麺とか色々試したけどこれが一番食べてる感じとかが良かったな。
焼きそばとかパスタソースと一緒に食べるんがオススメでワイの大好きなAmazonで無くなったら定期的に購入してるわ。
麺が黄えんどう豆だけで作られてて、うどんとかそばの代わりよりは中華麺とかパスタの代わりやな。
豆が超苦手とかの人やったらきついかもな。
食べ方のコツとして一回湯がいた後に軽くすすぐと豆っぽさは結構消えるわ。
次！
うどんとかそばの代わりやねんけど、温かくして食べんと常温ってか冷たくして？食べる麺としてやったら町田食品の平打ち風とうふ麺かな。
選んだ理由はコスパと量かな。
2食分入ってるねんけど一気に食って腹を満たしてる。
納豆と合えたり、麺つゆで混ぜ麺みたいにして食ったりしてる。
なかなか売ってないのがたまにきずってとこで、ワイの大好きなビッグAには良く置いてる印象やな。
まあみんな参考にしてみて。
ちなみに画像が実際の写真やから探す時の参考にしてみてな。
ほな、また！！
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