当店ページをご覧いただき、ありがとうございます。
緊張をほぐす方法は人それぞれですが、好きな音楽を聴くのは定番で効果的です。アスリートが試合前にイヤホンで音楽を聴く姿を見たことがある方も多いのではないでしょうか。
また、YouTubeなどで気持ちを没頭させるのもおすすめです。
自分だけの落ち着ける空間を作って、心を整えてみてくださいね。
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