「頑張ろうとは思ってるんですけど…できないんです」——これまで何百回も聞いてきた言葉です。
どうも、ダシ男です。キャストからも、スタッフからも、フォロワーさんからも聞きます。でもこれ、意思が弱いわけでも、才能がないわけでもありません。むしろ「頑張ろう」と思えている時点で、かなり健全です。
じゃあなぜ、行動に移せないのか。今日はその根本原因を整理します。
原因(1)「頑張る」の定義が大きすぎる
まず一番多いのがこれ。
・毎日写メ日記を完璧に更新しよう
・SNSを毎日投稿しよう
・売れっ子みたいな接客をしよう
全部正解なんだけど、失敗する考え方です。人は「できる自分」を想像すると動けなくなります。理想が高すぎると、脳は「それ、今の自分には無理じゃない？」と判断して行動しない。そして自己嫌悪。
頑張れないんじゃない。頑張り方の設計ミスです。
原因(2)「結果」を先に見すぎている
多くの人は、行動する前にこう考えます。
・これやって意味あるかな
・伸びなかったら恥ずかしい
・どうせ変わらないかも
これは全部「未来の失敗」を先に体験している状態です。人は不確実なものを避ける生き物なので、結果保証がないと体が止まります。
でも冷静に考えてください。結果が出る行動は、最初は全員、意味があるか分からないところから始まっています。頑張れない原因は「失敗が怖い」ではなく、失敗した自分を否定してしまう思考です。
原因(3) 自分を責めすぎている
これもかなり多い。
・今日もできなかった
・私は意志が弱い
・向いてないんだと思う
こうやって自分を殴り続けると、人は「責められる場所」から逃げます。つまり、自分自身から逃げるようになる。本来は前向きな選択だったはずの行動が、いつの間にか罰ゲームになっている。これでは頑張れるわけがありません。
原因(4)「一人で頑張ろう」としている
これは断言します。一人で頑張れる人は、ほぼいません。売れている人も、続いている人も、必ずどこかで「見てくれる人」「聞いてくれる人」「認めてくれる人」のどれかを持っています。
頑張れないのは、甘えじゃない。環境不足です。
じゃあ、どうすればいいのか
答えはシンプルです。
(1) 頑張る単位を「行動」ではなく「準備」に落とす
(2) 結果ではなく「今日は触ったか？」を見る
(3) できなかった日は責めずに理由を分析する
(4) 誰かに宣言する、記録を残す
頑張れない自分を直そうとしなくていい。仕組みを変えれば、人は自然と動きます。これは、組織を見てきた人間として断言できます。
最後に
「頑張ろうとしているのに、できない」。それは、あなたがダメだからじゃありません。ちゃんと変わりたいと思っている証拠です。
必要なのは、気合でも根性でもない。正しい設計と、少しの優しさ。自分を責める時間があるなら、一歩だけ、小さく進めばいい。それで十分です。
では、また。
— ダシ男
