お店のつぶやき
2025/11/24 23:59
どんなに愉快な事、面白かった事、楽しかった思い出を思い浮かべても
5秒後には、血がしたたり落ちる水牛の首しか浮かんでこなかった…泣
人と話す気力もない。
とにかく横になりたい。
パチ屋には行きたい泣
万が一を考え、私一人隔離させていただき仕事をしておりました泣
「兎にも角にも免疫力をつけなさい」と
いつもお嬢さん方には言っております。
免疫力さえ強くなれば、病気にかかる確率がグッと下げることができる。
「R1飲んでるから大丈夫だよ～ん」っていうお嬢さんも多いが
そういうお嬢さんに限って、睡眠時間はロクにとってないし
体に悪いものばかりを口にしている。
R１を飲んだところでプラマイゼロ、
いやむしろマイナスな生活リズムになっている。
まずは自分の体温を36.5度をキープしなさい。
これには体を温める食材が必要になる。
冬が旬の食材。まさにそれ。
根菜や生姜を食べなさい。
基礎体温が低いと免疫力が落ちている。低いを言われております。
まずは体温を上げよ！
次に、とにかく寝ろ！
出来るかぎり睡眠を摂れ！
ようするに、体を休めなさいっちゅーこっちゃ。
あとは適度な運動も良い。
これらをできる限り実践するが良い。
12月の繁忙期を乗り越えるためのカラダ作りも必要なんだよ。
って自分に言いかせているところです泣
