難しw・・・・・・・
必ずやるのは、
寝る前と起きた時のストレッチ
これは必ずやってますね!!
睡眠の質も上がりますし・寝て起きてからの頭の回転も
早くなりますのでオススメ!!
逆に腰痛にかなり悩んでるので
どなたか改善方法教えてください(笑)
もちろん毎日大忙しなので腰も
そりゃ痛くなるって話しで(笑)
バニっ子ちゃんも引き続き
募集中でっす♪♪
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