ガールズヘブン

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エクラ東京

  • 職種:高級デリヘル
  • 勤務地:渋谷

  • TEL:03-6809-0798

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店長ブログ

あと10日で【師走】です…

2025/11/19 11:58
1年の月日は早いもので…

【師走】とは偉い人(師)でも走るように慌ただしいから【師走】なのだそう💦
(そんなことを小学校のときに聞きました)

今日のBGMはお世話になったバンドさんのものです✨️
こんにちわ、私です😊
(昔バンドのスタッフをやっていたので、どうやら縁の下のちから持ちが好きなよう)

しかーし!
12月は稼ぎ時でもあるので、年末に向けてスタッフも大忙しであります!

何をしたら女の子に還元できるか、そしてどうしたらお店がもっとみんなに知られていくかを日々相談し、
試行錯誤しつつもエクラ東京に入った子が『ここに入ってよかった!』と思ってくれる環境づくりをしています✨️

私も内勤の仕事以外にプライベートでは作品づくりに追われたりしていますが
ひとつひとつ手をぬかず、すべてがキラキラするようにと寝ている時間以外は結構気持ち張ってます😅

現役時代も今もそうなのですが、忙しい時間が大好きで、
でもその忙しい時間は自分で作るものって意識が強かった気がします🙂‍↕️

お客様も鏡だと思っていましたが、今は作品が鏡で、その時の気持ちとかがブレているといい作品ができないんです💦
深呼吸が落ち着いてできる環境でないとデザインなどもブレて納得行くものができないんですよね💦

納得行かないものにお金を支払ってもらうなんてあまっちょろい考えにはなりたくないなぁというのもあります。

【心技体】
武道など『道』とつくものをやっていた人は聞いたことがあると思います。

全てが心、技、身体、一体となっていないといけないんです。

このお仕事もそれに通ずるものがあると思っていて、だからこそ心の部分など支えられる部分は支えてあげたいと思っています✨️

エクラ東京の女の子はどこに出しても恥ずかしくないくらいいい子が多いので、
その子たちがもっともっと居心地よく、お客様と笑顔で接することができるような環境を作りたいなと思っています✨️

うまく行かないなら悩みを共有するというのは【徳森えり】とスタッフの間でも頻繁に行っていて
忌憚なく意見を言えるからこそ『女の子たちのために何ができるか』を最高に目指せると思うんです✨️

今何かを考えているあなた、一度LINEしてきてください。
今思っていることを教えてください。
2026年になる前に…



エクラ東京💎

追伸。
私は今年も大晦日は生配信を見ながら過ごせることにワクワクしてます☃

 
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今日からまた!!!

お店のつぶやき 2025/11/18 12:06
ミスヘブン総選挙の投票期間となりました!✨️

この期間…寝る間を惜しんで自分の魅力を最大限に発揮しようと頑張る女の子たちに姿勢には頭があがりません💦

私は仕事をエクラ東京の女の子の推し活と言って楽しんでる節があるので、
もちろん当店の女の子たちが輝けるように猛プッシュ!!!!

エクラ東京の女の子たちは本当に正直で何事にも真面目に取り組む女の子ばかりなんです✨️

素直に笑顔を見せて、愚直に自分のよさを示してくれる…
これは男性にとっても自分を受け入れてくれるような気持ちになってとても好印象なのではないかと、
毎日彼女たちの笑顔にドキドキさせられてます❤️
(ちなみに私はLGBT関係なく、人間愛として人を好きになるタイプなので、当店の女の子たちが大好きです❤️)

だからこそ自分も頑張ろうと思えるし、この環境も大好きです✨️

私の強みは好きと思える人たちを大切にできること😊
(ちなみにMBTIはINFJの提唱者ですwwww)

この期間だけでなく、スタッフとしてだけでなく、人間として関われるこの尊き時間を大切にしていきたいと思っております✨️

人間として磨きをかけるプロフェッショナル【徳森えり】も貴方をお待ちしております✨️



エクラ東京💎
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強い天使になろう✨️

2025/11/17 11:51
先日大断捨離大会をしまして、心もスッキリしました✨️

こんにちわ、私です🌸

私がスタッフとしてエクラ東京に入って気持ち自体に変化があり、
毎日の寺社参拝、帰宅してからのゆったりとした料理の時間、早起きして朝活など心に余裕ができました❤️

今は以前からしている日商簿記のお勉強を再開して、資格を取ろうと考えています😊
(その他にも登録販売者、FPなど勉強したい資格はいっぱいあります✨️)

知識は人の人生の宝物だと私は思っています🌟

知識を身につけるには明確な目的意識を持ち、読書やセミナー参加でインプットし、メモや要約、アウトプットを習慣化することが重要になってきます😊

私は以前の仕事が『営業』さんでしたので、数字に関わるもの、そして商材に関する資格が未だに勉強したいなって思えるものなんです✨️
そして、今のエクラ東京の業務の中にも役立つであろう簿記を今一番に取ろうと日々邁進しております👍

このお仕事も目的意識がないと苦痛に感じてしまうかもしれません😭

でも、その目的意識を探し悩む時間も重要だと思います。

あれがしたい、これがしたい…人の欲望は尽きないものですから、一緒に探していきませんか?

きっかけがゲスな欲望でもいいと思うんです。
それがいつか【お客様の笑顔が毎日見られますように】とか【愛されますように】とか仕事に関わるものも生まれてくると信じています✨️

大丈夫、なんでも相談してください!
【徳森えり】もスタッフも全員あなたの味方です✨️

一緒に進みましょう✨️



エクラ東京💎
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今日は神棚の日❤

お店の環境 2025/11/15 12:20
毎月1日と15日は神棚のお供え物を取り替える日となっておりますエクラ東京です✨️

私は毎朝通勤経路にある寺社にエクラ東京と女の子たちの繁栄を願い、お参りしてから出勤しています❤️

榊という木を1日と15日に交換するのが常のようですね✨️

私が一般企業に勤めているときの先輩にも
『成功者にはスピっている人が多い』
と言われた記憶があります😊

私も休日は寺社巡りをしたりするので、一度京都に一人旅に行ってゆっくり寺社巡りをして、いい神様の恩恵をエクラ東京に持ち帰って来たいなと思っています✨️

神棚を飾らない企業の8割は倒産や負債を抱えるなども聞いたことがありますので、八百万の神どれでもいいので信じて気持ちを整えることは大切なのかもしれません😉

以前手相芸人のあの方のサイン入の著書が当たったこともありますし、先日はXの某会社の抽選にも当たりまして選べるお菓子ギフトを注文して届くの待ちなのですが…

信じるものは救われるじゃないけれど、こうやって自分に素直に正しく生きていくのもいいのかなと思っています😊

選べるお菓子ギフトでしたのでキャストの子に選んでもらったのもあり、届いたら昨日紹介したお菓子コーナーにおいておきますよ✨️



エクラ東京💎
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あなたの推し活はなんですか?✨️

お店の環境 2025/11/14 12:29
私の推しはSnowManとエクラ東京の女の子たちです❤

こんにちは、私です🌸

エクラ東京の待機室にはちょっとしたお菓子コーナーがあります☘

私の大好きな女の子たちのために、少しばかりですが朝からやっているお店で焼菓子を購入しました✨️

甘いものを食べると脳内でセロトニンやドーパミンといった神経伝達物質が分泌され、
幸福感、リラックス、気分の安定、やる気向上と言った心理的効果があります🏵️

これらの物質はストレスや疲労をカンジタときに一時的な「自己治療」として甘いものを求める行動につながることがあります☃

(過剰摂取は血糖値の乱高下による気分の不安定や集中力低下を招く可能性もあるため適度にお願いします🙇)

どの仕事に就いたとしてもストレス、疲労などはつきものになります。
それを少しでも軽減して、素敵な笑顔でお客様との時間を楽しんでもらいたい…
そして自分の目標に少しでも近づいてもらいたい…
そんな思いで毎日事務所にいるので、私は自分の仕事を「推し活」と呼んでいます🌟

考え方を変えたわけではなく、誰かのためにと思うこと、女の子たちの笑顔を見ることが
私の幸福であり、ストレス軽減にもなるんだなぁと最近改めて感じます☺

暗い顔でお客様に会うなんて言語道断。
楽しくその時間を過ごしてもらえること…それは私が現役時代から常に思っていたことでもあります。

女の子たちが少しでも居心地よくいてもらえるように毎日推し活という名の仕事に邁進しております✨️

そんな私だけでなく、エクラ東京は【徳森えり】始め全員が女の子たちが
如何に美しく、楽しく働けるように毎日を作っていきます✨️

セルフプロデュースが難しいなと感じている方、一度相談してください✨️
そしてエクラ東京で自分を一番に輝かせていきましょう🌟



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推し活🌟音活🌟

お店の環境 2025/11/12 11:49
エクラ東京のBGMは好きなものをかけていいと徳森に言われています✨️

今は私の大好きなアイドルの曲をかけて今日も一日いい日を過ごせるようと気持ちを上げています🌸

音楽にはストレス軽減、気分の安定、集中力向上などの心理的効果があります☃

脳内での神経物質の分泌促進、自律神経への作用、感情や記憶の想起が関係しており、
心地よい音楽はリラックス効果をもたらし、アップテンポな音楽は活力を与えます✨️

そして話題の1つともなるので、いろいろな音楽に興味を持ち、女の子たちとの会話のネタにも✨️

推し活も悪くはないなぁと思いながら若いアイドルの表現力に惚れ惚れとする毎日です🌟

お客様の所に伺う前の気持ちの統一にも効くと思いますので、
エクラ東京に入店された際にはこんな音楽が聞きたいな✨️とか気軽に仰ってくださいね😊👌



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キラキラ天使の輪っか👼

お店のつぶやき 2025/11/11 12:01
顔が綺麗でも髪の毛がボサボサって嫌ですよね…
清潔感に欠けたり、印象が悪くなってしまうものです💦

プリンな髪色などもエクラ東京ではないようにしています✨️

染髪するにしても元々の髪の健康も大切!ということで、
今日は髪に必要な栄養素について話してみたいと思います😊👌

髪の毛の主成分はタンパク質とアミノ酸。
それの合成を助ける亜鉛、そして髪の成長を助けるビタミン類をバランスよく摂取することが健康な髪を育むために需要です🌸

タンパク質
→髪の主成分であるケラチンの材料です!
 肉、魚、卵、大豆製品、乳製品に多く含まれます🍖

亜鉛
→アミノ酸を合成し、髪の成長を促します✨️
 牡蠣、レバー、牛肉、チーズ、ナッツなどに含まれます🥜

ビタミン
→ビタミンA:頭皮の健康を保ち、細胞分裂を促します☘

→ビタミンB群:髪の毛の生成を助け、頭皮の再生を促します🏵️
 ビタミンB2、B6,B12、葉酸などが重要です✨️

→ビタミンC:抗酸化作用があり、髪の成長を促進します✨️

→ビタミンE:抗酸化作用で細胞の老化を防ぎ、血行を改善します✨️

鉄分
→赤血球を介して毛根に酸素を供給し、髪の成長をサポートします!
 ほうれん草、レバー、肉、魚などに含まれます🐟️

【その他】

ヨウ素
→頭皮の新陳代謝を活発にします✨️

イソフラボン
→女性の薄毛の原因物質を抑制する効果が期待されます✨️

✨️何事もバランスよく✨️
✨️一緒に心身共に綺麗を目指しませんか?✨️



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冬の味覚でうまく綺麗に✨️

お店のつぶやき 2025/11/10 12:06
最近Google先生でも食べ物のことばかりを調べているせいで、YouTubeのオススメも食べ物の事が増えてきました…💦

美しい体は中身からと思っているので、心も体も中から満たされるものを頻繁に検索しております✨️

最近寒くなってきたので、冬の味覚のカロリーや糖質比較なども楽しくしている私です🌸

コンビニでも気軽に買える【おでん】
実はカロリーの幅が具材によって全然違うんです!

板こんにゃく:2.5kcal
大根:約8kcal
ゆでたまご:67kcal
昆布:約78kcal
焼きちくわ:約57kcal
さつまあげ:約68kcal
つみれ:57kcal
厚揚げ:約72kcal
ちくわぶ:80kcal
(50gあたりの目安)

🌸カロリーを抑えるコツ🌸

・低カロリーな具材を選ぶ
→こんにゃく、しらたき、大根、昆布などカロリーの低い具材を中心に選びましょう✨️

・主食の代わりに餅巾着を
→白米の代わりに餅巾着を主食とする場合、カロリーを抑えつつ満足感を得やすくなります✨️

・汁は飲みきらない
→汁には塩分が多く含まれているため、飲み干さないように注意しましょう✨️

美しい体、美味しいと素直に思える心、
中身から美しい女性は出来上がります🏵️

私もまだまだ勉強中ですが、一緒に成長してどの方向から見てもいろんな意味で美しい女性に一緒になりませんか?❤️



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みなさんから信頼されるお店になるために✨️

お店のつぶやき 2025/11/09 11:53
人に頼られることってとても嬉しいですよね✨️
(私だけでしょうか…)

頼られることは信頼されている証であり、自身の存在価値を感じさせてくれる肯定的な経験です🌸

それは相手からの期待に応えることでお互いの関係性を深め、価値を高め合う行動です☘

しかし、責任をおいすぎたり、ストレスと溜め込みやすくなったりする側面もあります💦

頼られる人になるには…

【人の話を聞き共感する】

【責任感を持ち、決断力・行動力を示す】

【感情の安定を保つ】

【自身のスキルや知識を高める】

【日々の小さな工夫を伝える】


など、少しハードルが高いかもしれないですが、人の安心感を高めるには必要なことですね✨️

エクラ東京に興味を持ってくださった方が少しでも徳森だけでなくスタッフ全員を頼れるように日々精進したいと思います✨️



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褒めるギブアンドテイク✨️

お店のつぶやき 2025/11/08 11:41
褒められるってとても気持ちがいいことですよね😊👌

褒める効果には、モチベーション向上、自己肯定感の向上、コミュニケーション円滑化など、相手(褒められる側)と自分(褒める側)の両方に良い影響えお与えるものがあります。
これは、褒められることで脳内でドーパミンなどの神経伝達物質が分泌され、幸福感ややる気が高まるためです。
また、褒める側も脳が活性化され、相手との信頼関係が深まるという心理的なメリットもあります❤

【褒められる側の効果】

🌟モチベーションとやる気の向上🌟
脳の報酬系が活性化し、ドーパミンが分泌されることで「快感」や「やる気」が高まります。

🌟自己肯定感と自信の向上🌟
褒められることで「自分は認められている」という感覚が生まれ、自信がつくことで自発的な行動を促します。

🌟関係性の改善🌟
褒められた相手は、褒めてくれた人に対して好印象を抱き、関係性が円滑になります。

🌟能力や成果の向上🌟
「ピグマリオン効果」により、期待に応えようと努力し、成果や能力が向上する場合があります。

【褒める側の効果】

🌟脳の活性化🌟
相手を褒める行為そのものが、脳の前頭前野を働かせ、脳を活性化させます。

【自己肯定感を高める効果】

🌟自己成長の促進🌟
褒められることで自信がつき、積極的にチャレンジする意欲につながります

🌟ポジティブな思考習慣🌟
褒められることで脳内物質が分泌され、失敗しても前向きに捉え、改善策を考えることができるようになります

人を褒めることは脳に良い影響を与え、モチベーションや幸福感を高めるだけでなく、相手の自己肯定感を育み、良好な人間関係を築くための有効な手段です。
また、相手の成長を促す「ピグマリオン効果」も期待できます。

相手を褒め、自分が褒められる✨️
素敵な人間関係作りを一緒にしていきませんか?



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