店長ブログ

現在ダイエットを頑張っています!おすすめの方法があったら教えてください!

2021/01/22 02:39
身体が太っていく順番は、
①お尻
②お腹
③胸・顔
④太もも
⑤上腕
⑥肩
⑦ふくらはぎ
⑧腕
⑨手首・足首

と、このように太るらしいです。痩せるのはその逆。つまり、

なかなか短期間では「お腹のお肉」は落ちません!!
オススメのダイエットは、しっかりと栄養素を取って、適度な運動をしましょう!!

僕もちょいちょいジムっぽい所に通っていますが、一番思い知ったことは、しっかりと栄養を取る事だなと学びました^^
どういうカラダを作り上げたいか、男女で違いはあるかと思いますが、やはり運動して太りにくい体を作っていくのが一番の近道かと思います!

サイトウもダイエット頑張ります!!

 
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