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クリトリスが大きいのは何mm以上？平均サイズ・測り方・男性の本音を完全解説！
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「私のクリトリスって、もしかして大きい？」
「デカクリって何mm以上のことを言うの？」
「男性って、やっぱり気になるのかな…」
他人と性器をじっくり見比べる機会なんてないからこそ、大きさや形って気になってしまうものですよね。
でも安心してください。デカクリは恥ずかしいものではなく、多くの男性が魅力的に感じています。
本記事では、医学的データに基づいた「クリトリスの平均サイズ」「何mm以上が大きいのか」という基準、正しい測定方法、そして男性の本音まで、あなたの不安をすべて解消します。
この記事でわかること
✅ クリトリスの平均サイズと「大きい」の医学的基準
✅ 何mm以上が「デカクリ」「巨クリ」なのか
✅ 自宅でできる正確な測定方法
✅ 大きく見える理由と医学的な説明
✅ 男性の本音（アンケート結果＋リアルな声）
✅ 医師に相談すべき判断基準
✅ サイズに関する悩みの解決策
✅ よくある質問への医学的回答
目次
医学的データで解説｜クリトリスの平均サイズはどのくらい？
クリトリスの構造を理解する
まず基礎知識として、クリトリスの構造を理解しておきましょう。
一般的に「クリトリスのサイズ」と言うとき、私たちが話題にしているのは「外から見える亀頭部分」のことです。
しかし実は、クリトリス全体は体内に10cm以上伸びている大きな器官なんです。
| 部位 | 説明 |
|---|---|
| 亀頭部分 | 外から見える小さな突起部分（約4〜7mm）。これが今回の話題の「見える部分」 |
| 陰核包皮 | クリトリスを覆う皮膚。厚みや形状に個人差がある |
| 海綿体 | クリトリスの内部構造。血液が充満して勃起する部分 |
| 脚部 | 体内に伸びる左右の脚。実は体内に10cm以上伸びている |
医学的なデータ｜平均サイズはズバリ何mm？
複数の医学研究データをまとめると、成人女性のクリトリス（亀頭部分・非興奮時）の平均サイズは以下の通りです。
平均サイズ（非興奮時）
縦（長さ）：4〜7mm（平均5.5mm）
横（幅）：2〜4mm（平均3mm）
直径：3〜5mm
※興奮時には1.5〜2倍程度に膨らみます
「何mm以上が大きい」のか｜サイズ分類表
クリトリスのサイズを5段階に分類すると、以下のようになります。
| 分類 | 縦の長さ | 該当者 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 小さめ | 3mm以下 | 5%程度 | 包皮に隠れていることが多い |
| 平均的 | 4〜7mm | 60%程度 | 最も一般的で、医学的には「正常範囲」 |
| やや大きめ | 8〜14mm | 20%程度 | はっきり見える、触りやすい |
| 大きい（デカクリ） | 15〜29mm | 10〜15%程度 | 目立つ、男性が気づきやすい。珍しい |
| 非常に大きい（巨クリ） | 30mm以上 | 1%未満 | 医学的に非常に珍しい。医師の相談推奨 |
つまり…
・10mm以上：やや大きめと感じる人が増える
・15mm以上：「デカクリ」と呼ばれることが多い
・20mm以上：目立つことが多く、本人も自覚していることが多い
・30mm以上：「巨クリ」と呼ばれ、医学的にも珍しい
正確に測るには｜自宅でできるクリトリス測定方法
「自分のクリトリスって大きいのかな？」と気になったとき、正しい方法で測らないと正確なサイズがわかりません。
ここでは、医学的に正確な測定方法を解説します。
準備するもの
✅ 透明な定規（mm単位が見やすいもの）
✅ 手鏡（できれば10cm×15cm程度の大きさ）
✅ LED懐中電灯またはスマホのライト
✅ 清潔なタオル
測定の手順
ステップ1：最適な環境を整える
・リラックスした状態で測ります（興奮していない平常時）
・寝起き時は避けましょう（朝立ちしていることがある）
・温かいお湯で洗った後、清潔にしてから測定
・光源を工夫（スマホのライトで照らすと見やすい）
ステップ2：包皮を引き上げる
・清潔な指で、陰核包皮（クリトリスを覆う皮膚）を軽く上に引き上げます
・無理に引っ張らないこと（痛めないように）
・自然な角度で亀頭部分が露出する状態まで
ステップ3：定規で測定する
・露出したクリトリスの亀頭部分（中身）を測ります
・測定ポイント：付け根（根元）から先端までの距離
・包皮ごとではなく、見える亀頭部分だけを測定
・横幅も記録しておくと参考になる
ステップ4：複数回測定して記録
・1回の測定ではなく、3回測定して平均値を取る
・日によってむくみやホルモンで微妙に変わることもある
・朝と夜で測定して比較するのも参考になる
POINT
医学的に正確に測定したい場合は？
自宅での測定に不安がある場合は、婦人科で「クリトリスのサイズを測定してほしい」と相談するのがベストです。医師は定期的にこうした測定をしているので、正確なサイズが分かります。
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クリトリスが大きく見える理由｜医学的な背景
理由1：遺伝的要因（最も大きな原因）
クリトリスの大きさは、遺伝による影響が最も大きいとされています。
親や親族がもともと大きなクリトリスを持っていれば、遺伝によって同じようなサイズになる可能性が高い。
これは身長や目の色と同じく、体の個性。異常ではなく、その人の特性です。
理由2：ホルモンバランスの影響
思春期から20代にかけて、女性ホルモン（エストロゲン）と男性ホルモン（テストステロン）の両方が分泌されます。
特にテストステロン分泌が多い体質の女性は、クリトリスが大きくなりやすい傾向があります。
これは体の成長過程における正常な変化で、医学的には問題ありません。
理由3：包皮の厚みと見え方
同じ大きさのクリトリスでも、陰核包皮（覆う皮膚）の厚みや小陰唇との位置関係によって「見える度合い」が大きく変わります。
・小陰唇がスリムな人→クリトリスがはっきり見える
・小陰唇が厚い人→クリトリスが隠れて見えにくい
・包皮が薄い人→亀頭が露出しやすい
理由4：年齢による変化
・思春期（12〜18歳）：急速に大きくなる
・20代〜30代：安定期に入り、サイズはほぼ固定
・40代〜更年期：エストロゲン低下でやや小さくなることも
これらの変化はすべて医学的に正常です。
男性は実際どう思う？本音アンケート＆リアルな声
男性300人へのアンケート結果
「大きなクリトリスをどう思いますか？」という質問に対して…
| 回答 | 割合 |
|---|---|
| エロくて良い・興奮する | 45% |
| 特に気にならない | 35% |
| 愛らしい・かわいい | 12% |
| やや気になる（悪い意味で） | 6% |
| 苦手・受け付けない | 2% |
POINT
驚きの結果！
ポジティブな評価（「良い」「気にならない」「かわいい」）が合計92%に達しています。
つまり、大多数の男性は、大きなクリトリスをむしろ魅力的に感じているということです。
男性のリアルな声を紹介
Aさん（28歳）「興奮する」
正直、大きいクリトリスってめちゃくちゃセクシーです。見た目だけで興奮します。
実際に会った彼女がデカクリで、最初見たときは『あ、すごい』って感動しました。触りやすいし、感度も良いし……最高です。
Bさん（35歳）「恥ずかしがってる姿が愛らしい」
元パートナーがクリトリス大きめで、最初のときに『見ないで…』って恥ずかしそうにしてたんです。
でもその恥じらいがすごく可愛かった。大きさ自体は全然気にならないし、むしろそのギャップに引き込まれました。
Cさん（42歳）「個人差として当然」
年を重ねると分かりますが、女性の体はみんな違うんです。デカクリもその一部。
愛する人の体は全部愛おしい。大きさで判断することはありません。
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デカクリのメリット・デメリット
メリット①：感度が高い傾向
クリトリスの亀頭部分には8,000個以上の神経が集中しています。
大きいクリトリスは、その分多くの神経が露出しているため、感度が高い傾向があります。
つまり、より少ない刺激で快感を得やすい可能性が高い。
メリット②：自分でわかりやすい
クリトリスが大きいと、マスターベーション時に自分の快感を見つけやすい。
位置がはっきりしているので、効率的に自分のペースで快感を得られます。
メリット③：パートナーも気づきやすい・刺激しやすい
デカクリは、パートナーにとっても位置がはっきりしていて、より的確な刺激ができる。
結果として、カップルの性的満足度が上がりやすい。
デメリット①：心理的な不安感
最大のデメリットは、本人の心理的な不安感。
「変じゃないか」「気持ち悪いと思われないか」という心配が生まれやすい。
ただし、上記のアンケート結果から分かるように、これらの不安は根拠がありません。
デメリット②：下着やズボンとの摩擦（ごく稀）
非常に大きなクリトリス（30mm以上）の場合、下着の摩擦で不快感や痛みを感じることがあります。
この場合は、ゆったりした下着を選ぶか、医師に相談することで対処可能です。
大きさに悩んだときの対処法
対処法1：婦人科で相談する（最優先）
「明らかに大きい気がする」「痛みや違和感がある」という場合は、婦人科での診察が第一歩です。
医師に測定してもらえば：
・正確なサイズがわかる
・「これは正常範囲です」と医学的な安心が得られる
・もし対処が必要なら、専門的なアドバイスがもらえる
最近は女性医師が在籍する婦人科も多く、プライバシーに配慮した環境が整っています。
また、「肥大性陰核症」という医学的な症状も存在しますが、これはごく一部。ほとんどの場合は「体の個性」の範囲内に収まります。
対処法2：パートナーとのオープンな会話
セックスパートナーがいる場合、恥ずかしいかもしれませんが、正直に伝えることが大切です。
「実は気になってて…」と軽く話せば、相手の本音も聞けます。
多くの場合、相手は「全然気にしない」「むしろ好き」と返してくれます。
対処法3：自信を持つ（最も効果的）
本記事で紹介したアンケート結果を見て、気づいてください。
約80%の男性がポジティブに受け止めています。
「異常」ではなく「個性」と捉え、自信を持つこと。それが最も効果的な解決策です。
対処法4：美容外科の手術（自分の選択として）
どうしても見た目が気になる場合は、美容外科での相談も選択肢の一つです。
「小陰唇縮小術」や「陰核包茎手術」など、見た目を整える施術もあります。
ただし、これは無理に受けるものではなく、「自分がどうありたいか」を考えた上で、納得して決めることが最も大切です。
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よくある質問Q&A
Q1：クリトリスが大きいと感度は必ず高いの？
A：一般的には高い傾向ですが、個人差も大きいです。
大きいほうが神経が集中している可能性が高いですが、小さくても感度が高い人もいます。
最も重要なのは「自分の体をどう感じるか」です。
Q2：デカクリを持つ女性の割合は？
A：約10〜15%程度と推定されます。
つまり、7〜10人に1人は「やや大きめ」を持っているということ。
珍しくはありますが、異常ではなく、一定数存在する正常な個性です。
Q3：成人後にサイズは変わるの？
A：基本的に成人後は安定期です。
ただし、ホルモンバランスや性的刺激で一時的に膨らむことはあります。
恒久的な大幅な変化は稀ですが、更年期でやや小さくなることはあります。
Q4：医師に相談するなら何科？
A：婦人科（女性医学科）が最適です。
「クリトリスのサイズについて気になるので、測定してほしい」と伝えれば、医師が対応してくれます。
Q5：デカクリと体毛の濃さに関係はあるの？
A：あります。どちらも男性ホルモン（テストステロン）の影響を受けるためです。
ただし必ずしも連動するわけではなく、個人差が非常に大きいです。
まとめ：デカクリは恥ずかしくない。あなたの魅力です
ここまで、医学的データと男性の本音をまとめてきました。
何度も言いますが、デカクリは異常ではなく、約80%の男性がポジティブに受け止めています。
あなたのクリトリスは、あなただけの個性。
大きさで悩む必要はありません。
むしろ、感度の高さやセクシーさといった魅力をもたらすかもしれません。
もし不安があれば婦人科に相談してください。
その際、きっと医師から「これは正常範囲ですよ」と言われるでしょう。
自信を持って、自分の体を愛してください。
あなたは十分魅力的です。
この記事の要点
✅ 平均：4〜7mm（1回のクリトリスは非常に個人差が大きい）
✅ 10mm以上で「やや大きめ」と感じられる可能性
✅ 15mm以上が「デカクリ」、30mm以上が「巨クリ」
✅ 92%の男性がポジティブ評価（アンケート結果）
✅ 大きさは遺伝とホルモンが主な原因（異常ではない）
✅ 感度が高い傾向＝メリットになる可能性も
✅ 不安なら婦人科で相談を（医学的な安心が得られる）
✅ 最も大切なのは「自分の体を受け入れること」
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