お店のつぶやき
2026/04/17 15:00
★ 16時間断食ってどう？ ★
こんにちは！カレー好き店長です！
最近話題の「16時間断食」。
聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？
1日のうち16時間は食事を控えて、
残りの時間で食事をするというシンプルな方法です。
体をリセットする時間を作ることで、
生活リズムを整えやすいとも言われています。
ただし、無理は禁物。
体調や生活スタイルに合わせて、
できる範囲で取り入れることが大切です。
合う・合わないは人それぞれなので、
自分に合った方法を見つけていきましょう。
大事なのは無理なく続けること！
自分の体と相談しながら取り入れていきましょう！
お問合せは
「ガールズヘブン見た」で！
