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外食でもダイエットは出来る？
お店のつぶやき 2026/4/21 17:00
こんにちは！
京都ホットポイント店長のジョニーです！
本日もブログを更新させて頂きます！
どうぞ宜しくお願い致します！
さて、皆様外食はされますか？
私は只今絶賛筋トレダイエット中でして
運動や栄養面で非常にモチベーションが
高い状態を維持しております（笑）
ただ、どうしても外食がメインになり
大のラーメン好きでありますので
我慢しない筋トレダイエットや！
と自分なりに解釈して実践しております
いや、それはあかんやろ（笑）
とツッコミ入りそうですが
全くもってその通りでして
ちょっと筋力戻ってきたのですが
身体のラインはダルダルのまま
これじゃあ筋トレしてても
効果半減やな、、、と思い直し
私自身、めっちゃ調べました！
どうしてもダイエット中は
食べる＝太る
外食＝さらに太る
といった思考回路に陥りがちです
ダイエットで意外と大事なのが
”メンタル”
あくまで健康的になろうと
ポジティブな行為を始めているのに
我慢をし過ぎて心身、体力共に
ストレスが溜まってしまうそうです
食事の楽しみは人それぞれではありますが
例えば旅行
行き先で名物の物を食べる事が
多い事でしょう
食事って毎日行うので
ありがたみが分かりにくいですが
ちょっと目線を変えると
めっちゃ楽しめる要素の1つだと
私は思ってます！！！
あっ、だから太ったんか（笑）
私の場合、楽しみすぎですね（笑）
話は逸れましたが
ご紹介しましょう！
題して！
”ダイエット中でも”
”食べても大丈夫な外食料理”
”外食チェーン店”
まずはこちら！
はい、意外な物から紹介していきます
ほとんどの方が食べた事のある
マクドナルド
どうしてもハイカロリーなイメージ
ジャンクフード系は特に持ちやすいです
しかし、種類を選べば
ダイエットや栄養補給に最適だそうです！
タンパク質と脂質のバランスが良い
エッグチーズバーガーや
朝マックで食べられる
チキンマックマフィン
期間限定の
チキンタツタ等がオススメですね！
手軽に食べられてカロリー計算も
しやすいってのがポイントです！
しいて挙げるなら
モスバーガーの方がオススメです！
ちょっと値段が割り増しになりますが
野菜は豊富なバーガーが多いですね！
続きましてこちら！
女性には入りにくい印象ありますが
各種牛丼チェーン店でも
ヘルシー系のメニューが多くあります！
吉野家は一時
ライザップとコラボもしてましたね！
大盛とか注文しなければ
カロリーコントロールは出来ます！
さて、めっちゃ長くなったので
最後にこちら！！
意外と？女性人気が高い印象を持つ
サイゼリヤ
イタリアン料理って結構
ハイカロリーのイメージがありますが
選び方を間違わなければ
カロリーを抑える事が可能です！
更に野菜を使われたメニューも多く
チーズ等の乳製品を多く取れるので
各種ビタミン、カルシウムやタンパク質と
幅広く栄養を取ることが可能です！
こう考えましたら、外食でも
十分ダイエット出来そうですね！
まあ自炊するに越した事ありませんが（笑）
私みたいに中々自炊出来ない～
って方は参考にしてくださいね！
はい！という訳で当店では
女性の求人を募集しております！
店舗型で働いた事ないって方も
今は多いでしょうが、派遣型と違い
店舗型の働きやすさには絶対の自信を
持って日々の営業に取り組んでおります！
ご興味がありましたら是非一度
当店にお越しくださいませ！
ご応募お待ちしております！！
お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
| 店舗名 | 京都ホットポイント | |
| 内容 【必須】 |
下記より該当項目にチェックを入れて下さい。
|
|
| 連絡先 |
ご提供内容の確認をさせて頂くことが発生した際にのみ使用致します |
|
| 詳細 |
| 7時間で | 35,000円 | 10時間で | 50,000円 | 14時間で | 70,000円 |
|---|
| 寮 | 家具家電・日用品は入寮時完備！ | お店まで | 徒歩で5分圏内 | コンビニまで | 徒歩で2分圏内 |
|---|---|---|---|---|---|
| 友達連れ | OK（男性様は要相談となります。） | 子供連れ | OK（提携託児所をご案内します。） | ペット連れ | OK |
選べる保証制度あり！ |
出稼ぎ期間中の稼ぎをサポートする保証をご用意！ 以下の2つから選べます！ 【日給保証】勤務時間を固定される方にオススメ！稼ぎの目標が立てやすい！ 【時給保証】プライベートに合わせたシフトを組みたい方にオススメ！短時間でもしっかり稼げる！ |
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|---|---|---|
自由シフトでOK！ |
貴女のご都合に合わせて、出稼ぎ期間・勤務時間を自由に決められます！ 「出稼ぎって毎日働きづめ...？」「長時間勤務が必須なの...？」 そんな出稼ぎならではの不安もバッサリ解決！ 期間も出勤時間も自由で、お休みだって自由に決められます！ |
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出勤日数・出勤時間のノルマは一切なし！自由シフトです！ 写メ日記・キテネなどの強要もありません！ 当欠のペナルティ（罰金など）も一切なし！ 働きやすさをとことん追求しました！ |
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身バレが心配な貴女に朗報！ ネット画像の顔出し条件を自由に選べます！ 【顔出し】【目出し（口元隠し）】【モザイク」の3つからお選びください！ 身バレ対策もバッチリ！それでいて顔出しなしでもしっかり稼げます！ |
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昨今問題になっている『実技講習』は一切なし！ 担当者がマニュアルを使って丁寧にご説明させて頂きます！ 「面接のときに脱ぐの...？」「実技講習しないと働けない？」 そんな不安もバッサリ解決！ |
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お昼の時間帯を中心に働いています！ リピーター様も増えてきて、稼ぎも安定してきました！ 風俗ならではの怖いイメージがなく、とても働きやすいお店で気に入ってます♡ |
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基本的には早朝の時間帯で働いています！ 早朝の出勤は無料で家の近くまで送迎が来てくれるので助かってます！ 早朝からお客様も多く来られるので、稼ぎもバッチリです♡ |
| 7:00～9:00 | 朝ご飯を食べて、お仕事に行く準備 |
|---|---|
| 10:00～17:00 | お店でお仕事 |
| 18:00～20:00 | お仕事が終わって、友達とご飯 |
| 21:00～0:00 | お風呂に入って、ペットと遊ぶ 明日の準備をして、就寝 |
| 6:00～8:00 | 朝ご飯を食べて、大学に行く準備 |
|---|---|
| 9:00～15:00 | 大学でお勉強 |
| 16:00～21:00 | お店でお仕事 |
| 22:00～0:00 | 夜ご飯を食べて、大学の課題をして、就寝 |
身バレのリスク、完全ゼロ宣言！ |
デリヘルやホテヘルと違い、店舗内でお仕事をしてもらいますので、移動もありませんし駅チカなので身バレのリスクはほぼほぼゼロです！ 接客前にお客様を確認できる【モニターチェック】完備のため、もちろんお店の中で身バレする心配はございません！ |
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|---|---|---|
安心・安全に働けて、より稼げる！ |
店舗には常に何人も男性スタッフが常駐しておりますので、客層も大変よく、トラブルは一切ありません！ また、業界トップクラスの払い戻しなので、貴女に合った勤務スタイルで最大限稼げます！ |
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20%
10%
5%
0%
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グラマー
ちょいぽちゃ
ぽっちゃり
ぽっちゃり以上
100kg以上
長身(165cm以上)
小柄(150cm以下)
未経験
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多種多様なニーズに対応！ |
ぽっちゃりニーズ急増中に伴い、採用枠増加しました！ 京都エリアはぽっちゃりジャンルの競合店が少なく、ニーズにしっかり対応できます！ 癒しを求めている方、巨乳好きの方が多くご来店されます！ |
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高い採用率でお迎えします！ |
驚異の採用率90％OVERでお迎えします！ 「ルックスに自信がない...」「スタイルに自信がない...」「太っているから不採用かな...」 そんな不安もバッサリ解決！ 当店は【人柄重視】で採用します！貴女の個性、当店で活かしませんか？ |
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