X
Facebook
LINE
URLをコピー
ダイエットといいますか、
食べ過ぎを抑える方法があれば教えてください。
ただ普通の女の子の食べすぎた〜というレベルではなく、夜寝る前に無意識のうちに十人前ぐらい食べてしまったり、常に食べていたり、この仕事をしているので神経やストレス、睡眠など深く関係しているのは思うのですが、夜型の生活習慣は仕事上変えられません。もし何かいい解決策を知っている方がいらっしゃいましたら教えてください。(薬や病院、病気など)
どうしても食べすぎてしまう
ぽんたさん
更新日 2023/02/14 01:12
8
回答
シェア
回答(全8件)
みくさん
夜食を食べる前にグレープフルーツを食べると食欲が減退して、あまり食べれなくなります。
0人がこの回答にいいねしています
いいね！
ないしょさん
私も似たタイプです。
寝る前に無意識に10人前食べると言うのはすごいですね。吐いてないですよね？
まずは大量の食品を手元に置かないことが先決ですね。常に食べるのはそこにあるからですもん。
メンタルクリニックで相談されるのも良いと思います。
寝る前に無意識に10人前食べると言うのはすごいですね。吐いてないですよね？
まずは大量の食品を手元に置かないことが先決ですね。常に食べるのはそこにあるからですもん。
メンタルクリニックで相談されるのも良いと思います。
0人がこの回答にいいねしています
いいね！
こころさん
それって過食症ですかね？
食べ過ぎる事はとめられないけど精神科で過食症のお薬もらえますよ！太り過ぎると指名も減るし早めに相談行かれて見てください！
食べ過ぎる事はとめられないけど精神科で過食症のお薬もらえますよ！太り過ぎると指名も減るし早めに相談行かれて見てください！
0人がこの回答にいいねしています
いいね！
Tさん
はじめまして。お仕事いつもお疲れ様です。
専門医ではないですが、おそらく過食症かと思われます。
ただでさえの溜まる仕事ですから
どこかで発散しているのではないかと
どんな時に過食してしまいますか？
イヤなお客様に当たった時とか、逆にお客様が入らなかった時とか
原因を考えるのも１つの手段ですよ。
そしてできたら神経科に行った方がいいかと思います。
薬も処方されますし、話も聞いてもらえますから
ぜひ受診なさってはどうでしょうか？
お身体大事になさってくださいね｡
専門医ではないですが、おそらく過食症かと思われます。
ただでさえの溜まる仕事ですから
どこかで発散しているのではないかと
どんな時に過食してしまいますか？
イヤなお客様に当たった時とか、逆にお客様が入らなかった時とか
原因を考えるのも１つの手段ですよ。
そしてできたら神経科に行った方がいいかと思います。
薬も処方されますし、話も聞いてもらえますから
ぜひ受診なさってはどうでしょうか？
お身体大事になさってくださいね｡
0人がこの回答にいいねしています
いいね！
ぷんさん
家に簡単に食べれるものを置かない
0人がこの回答にいいねしています
いいね！
匿名さん
過食症でしょうか？私も同じく経験があって、やっと症状が落ち着いてきたところです。私も夜中にランチパック5袋とか菓子パンをお腹が空いていないし食べたくないのに口に運んでしまう…そういった過食行動でした。
カウンセリングを受けて、とにかく食べてしまった自分を責めないことからなど初めていました。
摂食障害は精神疾患で一度発症すると治らないんだそうで、症状を出さないようにするという方法だそうです。
なので私もまたいつ過食してしまうかと思うと怖いですが、何とか保っています。
時間がかかるもので、症状を落ち着けるのに1年近くかかりました。
人によってパタっと止まる方もいるそうです。
1人で悩まず、まずは話すところから。
心にたくさん抱えているものがあるんだと思います。
病院やカウンセリングなど受けてみることをお薦めします。
カウンセリングを受けて、とにかく食べてしまった自分を責めないことからなど初めていました。
摂食障害は精神疾患で一度発症すると治らないんだそうで、症状を出さないようにするという方法だそうです。
なので私もまたいつ過食してしまうかと思うと怖いですが、何とか保っています。
時間がかかるもので、症状を落ち着けるのに1年近くかかりました。
人によってパタっと止まる方もいるそうです。
1人で悩まず、まずは話すところから。
心にたくさん抱えているものがあるんだと思います。
病院やカウンセリングなど受けてみることをお薦めします。
0人がこの回答にいいねしています
いいね！
ぽんさん
おつかれさまです！
その量だと食べ過ぎというか摂食障害、過食症だと思います…
私も過食症の時期が有りそのような症状に困っていて下剤を乱用したり嘔吐したりしていましたが病院に行っても治りませんでした。期間はかかりましたが食べるのものを雑炊に変えたり帰ったらすぐ歯磨きをして早く寝るように心がけたり地味で当たり前な事ですがコツコツ我慢していったら気づいたら治っていました！
食べてしまうことがまたストレスになって悪循環になってとても苦しいですよね(;_;)
質問者様のストレスがなくなり症状がよくなりますように！
その量だと食べ過ぎというか摂食障害、過食症だと思います…
私も過食症の時期が有りそのような症状に困っていて下剤を乱用したり嘔吐したりしていましたが病院に行っても治りませんでした。期間はかかりましたが食べるのものを雑炊に変えたり帰ったらすぐ歯磨きをして早く寝るように心がけたり地味で当たり前な事ですがコツコツ我慢していったら気づいたら治っていました！
食べてしまうことがまたストレスになって悪循環になってとても苦しいですよね(;_;)
質問者様のストレスがなくなり症状がよくなりますように！
0人がこの回答にいいねしています
いいね！
質問に回答する
公開までしばらく時間がかかります。
※不適切な投稿は公開されませんのでご了承ください。
関連度の高い質問
ランキング
Q&A
姫デコmagazine(月間)
日
週
月
- 日
- 週
- 月
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
11位~20位を表示する
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
11位~20位を表示する
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
11位~20位を表示する
みんクエのカテゴリ
匿名さん
食べた量から考えると増えていないとか、汗をかきやすい、疲れる、脈拍数の増加などがあれば、甲状腺機能亢進症の場合も。
0人がこの回答にいいねしています