メンタル管理

かなさん

更新日 2023/09/03 00:24

回答

暇な日もあったり忙しい日もあったり振り回されてますこれからは閑散期なのでメンタル管理方知りたいです

投稿日 2023/08/25 03:24

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回答(全2件)

ぽさん

確かに暇だと落ち込みますが同じ事が3日続いたらほんとに駄目なんだと落ち込むようにしてます。
あとは長い目で見てトータルがマイナスじゃなければいいのでは？

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あさん

繁忙期のお金をちゃんと貯めておくとメンタルも切羽詰まったりせず安定します
今日の日記は、明日や1週間後の来客に繋がると思って続けること
辛くなったら無心でできるゲームアプリや映画をみたりなど気を紛らわす

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