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心が限界
25歳お風呂屋さんさん
更新日 2023/10/20 22:25
1
回答
いつもお疲れ様です。元々うつ病持ちです。風俗1本で頑張りだし毎月20~25日出勤で10ヶ月が経ちました。うつの方は気分の波がありつつも欠勤なく過ごせていましたが最近手の震え、突然の涙、ちょっとしたことでイライラする、食べれない日と過食の日、眠れない日など身体症状からメンタルの方までガタが来ています。目標金額まであと最低3ヶ月は頑張りたい…。好きでもない人と一日何回もやるし気持ち悪いしでそれが仕事ではありますがストレスが上手く回避、解消できてない状況です。皆さんはどんな風に気持ちを整理していますか？もうなんかとにかく助けて〜って感じです😭😭😭
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回答(全1件)
この回答へのコメント（全2件）
-
まさん
経験的に波の間隔が毎回同じならまだ対処しやすいと思うんです。今ズドーンと大波来てるなら一時的に目標を下方修正して気を抜く。
お医者さまに認知行動療法って言われたりしませんか。夜職一本が、ほどほどに集中崩せなくなったりキツイのかも。
答えにならなくてごめんなさい。 -
質問者さん
ありがとうございます、もちろん病院は予約しました！
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