喘ぎすぎて喉が痛い…即直す方法ありますか?
喘ぎ声とまらん新人さん
更新日 2024/04/26 22:52
ソー○はじめて1週間の新人です
ソー○の翌日は必ず唾を飲み込むのも痛いくらい喉が荒れます
皆様の即効の最強の喉ケアを教えていただけると幸いでございます。
回答(全9件)
あさん
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匿名さん
ときどき換気する
うがい薬は使いすぎないで回数を制限する
批判されることもあるのですが、のど飴を熱湯で溶かして湯気で喉吸入するも良いです
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ねさん
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うがいも大切さん
・マツキ○ブランドののどスプレー
もし買えないならば‥
・龍角散のど飴(パウダー付いてるアレ)をミネラルウォーターにぶち込んだやつを飲みながら仕事する
※のど飴3から4個を500サイズペットボトルに入れる。
(飴は3から4時間ほどで溶けます)
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がんばれ〜!さん
私はヘルスですが、趣味で配信をしているので参考になれば!
のど飴を舐める(たたかうマヌカハニーというのど飴がおすすめです!龍角散はめちゃくちゃ効きますが美味しくないので味より効能!なら龍角散のミルクが普通のよりかは食べやすくておすすめです😂)
ぺラックという市販薬を飲む
扁桃腺炎になりやすいので喉に違和感を感じたらすぐ飲むようにしています。声が枯れてしまう、にはちょっとズレているかもしれませんが一応!
寝る時にマスクなどを付ける、加湿器を付けるなど
乾燥は何より天敵です!とにかく喉の粘膜を潤してあげてください!
ルイボスティーなどの喉によくてペットボトルでも売ってるお茶を接客の合間に飲むのもおすすめです!
無理のない範囲でお仕事頑張ってください(*´˘`*)
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ソープ行きたいけど依存してしまいそうさん
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名無しさん
後は本当にひどくなった場合早めに耳鼻咽喉科に見てもらったほうがいいです。
私は一度かなり酷く喉を荒らしそのまま放置してたら色々な風邪をもらってしまいそれを繰り返し1ヶ月ほぼ働けなかったことがあります。
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めんだこさん
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元ソープ嬢兼現風エス&店ヘル嬢さん
即効性の喉ケアは存在しないと言っても過言ではありません。
ただし、喉の調子を整える為に
・温かいシャワーを喉に当てる
・普段からのど飴を舐める
・水分をとる
・さらさらした飲み物ばかりではなく、健康な痰が出るように、たまにはカルピスなどの喉に絡む飲み物を飲む
・腹式呼吸やお腹から声を出すことを意識する
・鼻呼吸を意識する
・からいものなどの刺激物の摂取は極力控える
・アルコールも極力控える
・はちみつ、大根、ネギ、生姜、りんご、レンコン、卵、牛乳などの喉に良いとされるものをとる
・うがいを心がける
・室内を加湿する(仕事場が難しいのであればせめてプライベートだけでも)
・マスクで少しでも喉を保護する(こちらも上記と同様プライベートだけでも)
などの対処法はあります。
一度喉の調子が悪くなってしまうとなかなか治りにくいものですが
普段から気をつけられることはありますので
どうかお大事になさってください。
お互い頑張りましょう
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