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ヘルスで働き始めて半年です。
今まで風俗勤務経験がなく、
昼職週５、ヘルス週２(６時間待機)で働いていてメンタルは意外と大丈夫ですが、出勤した２日後に一気に疲労感がドッと出てしまい、午前中寝込んだりしてます。
皆さま疲労感はかなり出ますか？
あと体力温存するコツや回復法、働き方で気をつけてることなど、教えていただけますか？
出勤した２日後に疲労感がドッと出ます
匿名さん
更新日 2024/08/26 17:52
5
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回答(全5件)
みなみさん
週7で働いてるって事でしょうか？
昼職週5、ヘルス週1じゃダメでしょうか…。
働き過ぎて休みがないので、疲れが溜まりに溜まってふとした時にドッと出るのだと思います。
ヘルス関係ないです。
昼職でも週7働いたらそうなります。
コツや回復法を聞いて騙し騙し続けていたら、最終的に体壊して働けなくなると思います。
週に1日だけでも休んでください。
昼職週5、ヘルス週1じゃダメでしょうか…。
働き過ぎて休みがないので、疲れが溜まりに溜まってふとした時にドッと出るのだと思います。
ヘルス関係ないです。
昼職でも週7働いたらそうなります。
コツや回復法を聞いて騙し騙し続けていたら、最終的に体壊して働けなくなると思います。
週に1日だけでも休んでください。
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この回答へのコメント（全1件）
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匿名さん
ありがとうございます。
むしろご心配をおかけしてしまいすみません！
そうですね、昼職は時間は短めですが週５で、ヘルス週２なので、
気づいたらここ半年に純粋な休日は１ヶ月に１、２日でした。
昼か夜か？どちらかを減らして調整も検討します。
回答へコメントする老いだよさん
寄る年波には勝てない
47人がこの回答にいいねしています
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この回答へのコメント（全1件）
-
匿名さん
そうです泣、
年齢にはなかなか勝てませんよ。
回答へコメントするお手軽ケアですさん
ヘルスの勤務後に(2日連勤なら連勤ラスト日)必ず湯船に入るのをオススメします。
身体が温まるバスソルトなど好きな入浴剤を入れて汗を流して最後に首や足の裏など塩を軽く塗って流すとよりスッキリしますよ
マッサージソルトなど美容塩だとなおGoodです。伯方の塩とかでもOK。
疲れが溜まってそうだなとか忙しかった日は湯船に塩、純米酒、重曹を入れるとかなり良いデトックス＆お祓いになります
昔教えてもらった方法ですが連勤後や整理休暇前にたまにやってるけどかなり違いますよ
身体が温まるバスソルトなど好きな入浴剤を入れて汗を流して最後に首や足の裏など塩を軽く塗って流すとよりスッキリしますよ
マッサージソルトなど美容塩だとなおGoodです。伯方の塩とかでもOK。
疲れが溜まってそうだなとか忙しかった日は湯船に塩、純米酒、重曹を入れるとかなり良いデトックス＆お祓いになります
昔教えてもらった方法ですが連勤後や整理休暇前にたまにやってるけどかなり違いますよ
52人がこの回答にいいねしています
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この回答へのコメント（全1件）
-
匿名さん
ありがとうございます！
普段自宅でシャワー10分というものぐさ人間なので、、、湯船にお湯張って入浴するのがやはり大事なのですね。
お風呂のお湯にさらに塩、純米酒、重曹入れるとは！かなりこだわりですね！
でもこれなら変なモノをお祓いする効果もありそうで、素敵なことを聞きました！
(確かにお祓いしたくなることもありますので)
回答へコメントするあにゃさん
クソ客といい客とで接客を頑張る、手抜きするなどメリハリをつけましょう。クソ客や絶対リピーターにならない客のプレイに体力やメンタル使うとこちらが損です。
私はクソ客には塩対応で楽なプレイのみ、(キスなし愛想なし、会話も最小限、イチャイチャなし)リピーターになりそうな客の時は本気でサービス、イチャイチャ、会話全て頑張ります。
結局ストレスから体調不良って起こるのでいかに仕事のストレスを減らすかです！
あとは睡眠は絶対7~8時間とる、ビタミンCたっぷりとる、そんなとこです。
私はクソ客には塩対応で楽なプレイのみ、(キスなし愛想なし、会話も最小限、イチャイチャなし)リピーターになりそうな客の時は本気でサービス、イチャイチャ、会話全て頑張ります。
結局ストレスから体調不良って起こるのでいかに仕事のストレスを減らすかです！
あとは睡眠は絶対7~8時間とる、ビタミンCたっぷりとる、そんなとこです。
42人がこの回答にいいねしています
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この回答へのコメント（全1件）
-
匿名さん
ありがとうございます！
確かにたまにクソ客に遭遇すると、
何かムダに体力を吸い取られた！と妙にモヤることがあるので、そのあたりの見極めは今後ある程度長くこの仕事をやる上で大切ですね。
睡眠７〜８時間がやはり良いのですね。
ショートスリーパー気味なのでしっかり時間確保します！
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