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腰の痛みどうしてますか？
あさん
更新日 2024/09/19 12:53
5
回答
ソープ勤務3日目です。腰の痛みがひどくなってきているのですが皆さんはどのような対策や治療をしていますか？使用されている薬や方法など教えていただけたら助かります。
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回答(全5件)
ヘルス嬢さん
YouTubeみながら腰痛ストレッチしてます
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あさん
整体やマッサージ受けに行ってきます。一時的ですがすごく楽になりますし、施術受けてる間にこういう姿勢とかここに力入れてると凝りやすくなりますよ！とかアドバイスもらったり、家で自分でできる簡単なストレッチやセルフマッサージを教えてもらって実践します。
あとはYouTubeでもストレッチや痛み緩和するマッサージを調べたりもします。
仕事中は鎮痛剤飲んで騙し騙し働きつつ、仕事終わったら抗炎症作用のあるシップ貼ったり、なるべく湯船に浸かって血行良くしています。
本当に酷いときは仕事以外ではコルセットみたいな整体でもらったのを巻いて過ごします。
あとはYouTubeでもストレッチや痛み緩和するマッサージを調べたりもします。
仕事中は鎮痛剤飲んで騙し騙し働きつつ、仕事終わったら抗炎症作用のあるシップ貼ったり、なるべく湯船に浸かって血行良くしています。
本当に酷いときは仕事以外ではコルセットみたいな整体でもらったのを巻いて過ごします。
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みきさん
坐骨神経痛持ちです。
ぎっくりになったりもします。
接客中痛くなった場合は耐えられないほどなら早退。痛み止め飲んで効けば仕事します。
病院に行きますが、どこの病院も電気、牽引と意味の無い治療。
根本的に治したいとなるとペイントクリニックにとりあえずいってみるのもありかな？後、針で良くなった人もいるみたいです。
ぎっくりになったりもします。
接客中痛くなった場合は耐えられないほどなら早退。痛み止め飲んで効けば仕事します。
病院に行きますが、どこの病院も電気、牽引と意味の無い治療。
根本的に治したいとなるとペイントクリニックにとりあえずいってみるのもありかな？後、針で良くなった人もいるみたいです。
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まろんさん
基本はバンテリン系の湿布を貼り、お休みの日に鍼や整体に行ってます。
あとは自分の姿勢やお仕事の仕方、無理や無駄が無いかを見直してみるのも必要です。
あとは自分の姿勢やお仕事の仕方、無理や無駄が無いかを見直してみるのも必要です。
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ゆきさん
仕事以外は腰痛用のコルセットしてますか？
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