X
Facebook
LINE
URLをコピー
お姉さま方こんにちは
最近ダイエットに成功してスペ115になれました
お恥ずかしながらずっとデブで、もとの体重に戻るのが怖くてびくびくしてます
体型を維持されているお姉さまがたは、どういうことをされているか教えていただけませんか？
わたしはダイエットが終わったあとも毎朝ウォーキング、野菜ファースト、腹八分目だけは続けています
体型維持のためにしてること
ききさん
更新日 2025/10/02 08:44
3
回答
シェア
回答(全3件)
太るのが怖いさん
パーソナルトレーニング
一日一食
食事する前に
無塩無砂糖の野菜ジュース飲んでから食事
小腹が空いたらナッツ
友達とご飯
デートコースでご飯次の日は
ナッツしか食べない。
一日一食
食事する前に
無塩無砂糖の野菜ジュース飲んでから食事
小腹が空いたらナッツ
友達とご飯
デートコースでご飯次の日は
ナッツしか食べない。
0人がこの回答にいいねしています
いいね！
年中ダイエッターさん
一日一食、
炭酸やジュースは週に500mlの1本まで。
あと効果出てるかは知りませんが
毎朝起きたらラジオ体操してます笑
炭酸やジュースは週に500mlの1本まで。
あと効果出てるかは知りませんが
毎朝起きたらラジオ体操してます笑
0人がこの回答にいいねしています
いいね！
質問に回答する
公開までしばらく時間がかかります。
※不適切な投稿は公開されませんのでご了承ください。
似ている質問
ランキング
Q&A
姫デコmagazine(月間)
日
週
月
- 日
- 週
- 月
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
11位~20位を表示する
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
11位~20位を表示する
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
11位~20位を表示する
みんクエのカテゴリ
あさん
2人がこの回答にいいねしています