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お疲れ様です
出稼ぎ中によく体調崩したり熱が出て困っています。
もともと自律神経がよくなくて睡眠不足が蓄積するといろんな身体の不調が出てきます。
5日間組んでいて3日目で頭痛や倦怠感、微熱などの不調が出て1日だけお休みもらいました。
しっかり寝て明日からは出勤しようと思っていますが…皆さんは体調管理どうしていますか？
睡眠不足でもここまで体調崩すことはないですよね？
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