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お店のつぶやき
2026/03/01 18:00
こんばんは！
ご覧いただきありがとうございます。
秘花京橋店 はち🐝です！
さて、今回のお題
ご覧いただきありがとうございます。
秘花京橋店 はち🐝です！
さて、今回のお題
【自己肯定感の上げ方】
たまに間違ってる方がいますが
まず自己肯定感とは
「私は最高！」「私は優秀！」「私は優れてる！」
と思う事ではありません🙅
うまくいかない日でも
「それでも大丈夫」と思える力です💪
【自己肯定感をあげるには？】
・結果と価値を分ける
× 今日暇だった → 私はダメ
× 指名が少ない → 魅力がない
ではありません。
売上は“結果”です。
あなたは“人”です。
結果と人の価値は別です。
まずこれを徹底してください。
・できたことを数える習慣
自己肯定感が低い人は「できなかったこと」しか見ていません。
毎日これをやってください。
・出勤できた
・遅刻しなかった
・笑顔を作れた
・嫌なことを流せた
どんな小さなことでも構いません
自信は「できた証拠」からしか生まれません
・0か100をやめる
× 完璧にできないなら意味ない
× 1本だけなら失敗
ではなく
“0じゃない” “昨日よりマシ” “前より成長している”
これで十分です。
・ 不安を否定しない
「不安になる自分はダメ」ではなく
「今ちょっと不安なんだな」と認める
感情を否定すると自己否定になります。
・逃げる回数を減らす
自己肯定感を一番下げるのは「また逃げた」という体験です。
逆に不安でも少し行動できた日は確実に自己肯定感が上がります。
自信は成功ではなく「逃げなかった回数」でできています
・他人の評価で自分を決めない
LINEの返信
指名本数
スタッフの一言
で価値を決めないこと。
評価は波があります
あなたの価値は波ではありません。
・ 自己肯定感を上げる本当の順番
① 自分を責める回数を減らす
② できたことを数える
③ 不安でも少し行動する
この順番です。
いきなりポジティブになる必要はありません。
自己肯定感が高い人とはいつも元気な人ではありません。
落ち込んでも「それでも私は終わっていない」と思える人です
今日うまくいかなくてもあなたの価値は減っていません。
少しずつで大丈夫です🙆
たまに間違ってる方がいますが
まず自己肯定感とは
「私は最高！」「私は優秀！」「私は優れてる！」
と思う事ではありません🙅
うまくいかない日でも
「それでも大丈夫」と思える力です💪
【自己肯定感をあげるには？】
・結果と価値を分ける
× 今日暇だった → 私はダメ
× 指名が少ない → 魅力がない
ではありません。
売上は“結果”です。
あなたは“人”です。
結果と人の価値は別です。
まずこれを徹底してください。
・できたことを数える習慣
自己肯定感が低い人は「できなかったこと」しか見ていません。
毎日これをやってください。
・出勤できた
・遅刻しなかった
・笑顔を作れた
・嫌なことを流せた
どんな小さなことでも構いません
自信は「できた証拠」からしか生まれません
・0か100をやめる
× 完璧にできないなら意味ない
× 1本だけなら失敗
ではなく
“0じゃない” “昨日よりマシ” “前より成長している”
これで十分です。
・ 不安を否定しない
「不安になる自分はダメ」ではなく
「今ちょっと不安なんだな」と認める
感情を否定すると自己否定になります。
・逃げる回数を減らす
自己肯定感を一番下げるのは「また逃げた」という体験です。
逆に不安でも少し行動できた日は確実に自己肯定感が上がります。
自信は成功ではなく「逃げなかった回数」でできています
・他人の評価で自分を決めない
LINEの返信
指名本数
スタッフの一言
で価値を決めないこと。
評価は波があります
あなたの価値は波ではありません。
・ 自己肯定感を上げる本当の順番
① 自分を責める回数を減らす
② できたことを数える
③ 不安でも少し行動する
この順番です。
いきなりポジティブになる必要はありません。
自己肯定感が高い人とはいつも元気な人ではありません。
落ち込んでも「それでも私は終わっていない」と思える人です
今日うまくいかなくてもあなたの価値は減っていません。
少しずつで大丈夫です🙆
当店は「ハイ！お仕事してね！」
だけでなくアドバイスも積極的にしておりますので
業界未経験の女性でも働きやすいお店です🌸
まずはお気軽にお問合せや
お話しをするだけでも大丈夫です！
お待ちしてます(^_-)-☆
スタッフはち🐝でしたッ！
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「ガールズヘブン見た」で！
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