2025/02/11 16:23
こんにちは😃今日は天気も良く暖かく、良い休日でしたね！
所々まだ雪が残っている所もあったけど、これもすぐ解けそうですね😊
まだまだ寒くなる日があるみたいですが、皆様は感染症予防や健康に気をつけている事って何かありますか？
私はもう若い頃とは違い、体調もその日その日で変わりやすく💦
だから健康に気をつかうようになりました😅
野菜や果物はもちろん、塩分を控えたり豆乳飲んだり、サプリ飲んだり笑
適度な運動をと思って、YouTubeで色々見つけてはやってみたり😅
だいたい三日坊主ですけどね笑
もちろん続けている事もありますよ、こんな私にも😆
プレゼントで頂いた寝る時の枕のような物？
首の下に敷く40℃くらいの物！
すっごく気持ち良くて快眠でした！
これからもいいと思ったものは継続出来るように頑張ります🫡
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