お店のつぶやき
2025/07/05 18:53
こんばんは🌇やっと日が落ち始めたけど、まだまだ外はもわっと暑いですね😵
今日も信じられないくらいに暑くて、途中アイスクリームを食べました！
一瞬でしたけど涼しくなって気持ちがよかったです😃
最近カシューナッツにハマってしまって…💦
カシューナッツは悪玉コレステロールを抑制したり、疲労回復、貧血予防などなど、健康と美容に良い効果があります！
ですが！
これはあくまでも適量を食べた場合です笑
１日に10粒程度がいいそうです。
私は…一袋食べちゃう😋笑
止まらなくなるんです💦
塩分も摂りすぎだから気をつけなくてはいけませんね💦
何でも適量にしなくては😅
もう蝉が鳴き始めましたね♪
梅雨が明けたのも早かったので、今年の夏は長くなりそうですね☀️🌻🍉
暑さに負けないように、質の良い睡眠とバランスの良い食事を心がけて、元気に乗り換えましょう♪
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