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テストステロン出してこ
2026/5/9 22:26
ここ最近またちゃんと筋トレやってるんですが、やっぱり筋トレって嘘つかないなって思います😂
サボるとすぐ分かるし、続けるとちゃんと変わる。笑
めちゃくちゃシンプルですよね。
最近は特に背中と肩をちゃんとやってて、翌日の筋肉痛がちょっと気持ちいいです😌
「あ〜効いてるな」みたいな。笑
あと地味に思うのが、
筋トレってメンタルにも結構いいですよね。
なんかモヤモヤしてても、
重いの持って汗かくとスッキリするというか💭
でも本当に大事なのって“無理しすぎないこと”だなとも思います。
最初から毎日やろうとすると続かないので😂
最近は「今日は行けたからOK！」くらいでやってます💪
そのくらいの方が結局続くんですよね。
ちなみに、ジム行ったあとって
なぜかちょっとだけ自己肯定感上がりません？笑
「今日はちゃんとやったな」みたいな😂
夏前なので、そろそろちゃんと絞っていきたいところです😌🔥
お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：山本🙆♂️
落ち着いた雰囲気のお店で、無理せず自分のペースで働ける環境を大事にしています。未経験の方も多く在籍していて、講習もシンプルで覚えやすいので安心してください。変に気を張らずに働ける「ゆるさ」と、しっかり稼げる仕組みのバランスがうちの強みです。困ったことや不安なことがあれば、気軽に相談できる距離感でサポートしています。一緒に楽しく続けていけたら嬉しいです！
お店データ
◇店名
ぐっすり山田 池袋店
◇職種
エステ・アロマ(出張)
◇勤務エリア
池袋
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