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腸活始めました
スタッフ 2026/5/18 22:24
最近ちょっと腸活を意識し始めました・・・😂
ラクトビフというサプリ(iHerbのプライベートブランドのやつ)
プチ減量中なのもあって、食事とか乳酸菌とか色々気にしてます💪
タンパク質の過剰摂取で腸の具合が良くない気がして・・・
女性でいうと便秘問題も解決してくれるやーつ
なんだったら飲んで一日目で睡眠の質が上がった気がする！！
あと最近、体組成計も買ったんですよ😌
“これは意識高くなるやつだな”と思って。笑
3週間程で3kg前後落として増量をと考え中
でも問題があって…
毎朝乗ることを心掛けてますが全然乗る習慣つきません😂
朝の準備に気を取られて家を出てから思い出す。を繰り返してる今日この頃。
でもこれ、筋トレとかダイエットだけじゃなくて結構なんでも同じだなって思っていて😌
最初って、
・気になる
・やってみたい
・変わりたい
って気持ちはあるんですよね。
でも最初の一歩って意外と重い😂
実際、当店に応募される女性も最初はかなり悩まれてる方が多いです。
「自分にできるかな…😢」
「ちょっと気になるけど不安…」
みんな最初はそんな感じです😊
でも、実際に動いてみると
「もっと早く相談すればよかった✨」
って言っていただけることも本当に多いです😌
なので最近は、
“完璧に準備してから”じゃなくて
“まず少し動いてみる”
って結構大事だなと思ってます💪
とりあえず自分もまずは毎日ちゃんと体重計乗るところから頑張ります😂
お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：山本🙆♂️
落ち着いた雰囲気のお店で、無理せず自分のペースで働ける環境を大事にしています。未経験の方も多く在籍していて、講習もシンプルで覚えやすいので安心してください。変に気を張らずに働ける「ゆるさ」と、しっかり稼げる仕組みのバランスがうちの強みです。困ったことや不安なことがあれば、気軽に相談できる距離感でサポートしています。一緒に楽しく続けていけたら嬉しいです！
お店データ
◇店名
ぐっすり山田 池袋店
◇職種
エステ・アロマ(出張)
◇勤務エリア
池袋
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