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誘惑に負けないように
お給料 2026/5/22 22:22
今朝の体重は79.6kg
前日から+0.3kg
・・・
最近プチ減量中なんですが、毎日パイナップルとブルーベリー食べてます💪
最初は「フルーツって糖質多いしどうなんだろ🤔」って思ってたんですが、意外とかなりいい感じです😌
特に大きいのが、“甘いもの欲”が落ち着くこと😂
減量中って、急にチョコとかラーメンとか食べたくなるじゃないですか。笑
でもフルーツ食べてると、わりと満足感あるんですよね🍍✨
しかもブルーベリーって、
・抗酸化作用
・食物繊維
・ビタミン系
もあるみたいで、筋トレしてる人とも相性いいらしいです💪
パイナップルも筋トレの効果を高める「最強のフルーツ」みたいです。
さっぱりしてるので夜でも食べやすい😌
最近冷凍パイナップルかなりハマってます。笑
そして今日は脚トレです🔥
正直、脚の日は行く前が一番気合い必要😂
でも終わった後の達成感すごいんですよね。笑
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プロフィール
ニックネーム：山本🙆♂️
落ち着いた雰囲気のお店で、無理せず自分のペースで働ける環境を大事にしています。未経験の方も多く在籍していて、講習もシンプルで覚えやすいので安心してください。変に気を張らずに働ける「ゆるさ」と、しっかり稼げる仕組みのバランスがうちの強みです。困ったことや不安なことがあれば、気軽に相談できる距離感でサポートしています。一緒に楽しく続けていけたら嬉しいです！
お店データ
◇店名
ぐっすり山田 池袋店
◇職種
エステ・アロマ(出張)
◇勤務エリア
池袋
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