オ〇ラが出る

それ、潰瘍性大腸炎の前触れかもしれませんよ。
おいくつですか？
私はこの病気のせいで、つねにお腹にマグマを抱えているような感じです。
きっかけは便秘だったのが何故か急に快便に変わり、食事をするとすぐ便が出るようになったことです。
その後、下腹部の膨張感。オナラ。腹痛。頻便。体重減少が気になるようになり、やがてお尻から血が出るようになりました。
地獄のような苦しみを味わい、体重は１ヶ月で8キロ減り、仕事が出来ず鬱になり、退職しました。
結果今風俗嬢です。
脅かすようで申し訳ありませんが、内臓は本当に大切にしてください。悪くすると精神(自律神経)にも体力にも異常をきたします。
胃腸が弱くなると自分でも驚く程病弱になります。
私も全く同じ症状から始まったので他人事とは思えず思わずコメントをしました。
お大事になさってください。

私も普段便秘気味なのですが、３日に１回はしっかり出る(と言うか無理矢理出す(笑))ので、その時は腸に便と一緒にたまっていたガスがプスプス出てくることがあります。
自分で対策出来ることと言えば……完全な気休めですが、接客直前にトイレに行ってガスを出せるだけ出しきる！です。
これで短い時間のコースならガスがずっとプスプス言う感じは減ります。
でもやっぱり、プレイ中にガスが出るかと思うと心配になるので…69等のお股にお客様のお顔が来るような体勢はなるべく避けるようにしています(汗)
あとは、空き時間等の気が付いた鴇に括約筋(肛門周りの筋肉)のトレーニングです。
肛門付近の筋肉がしっかりしていれば、多少のガスだったり便意だったりは肛門しめる力だけで結構長い時間堪えられます。
肛門にキュッと力を入れて緩める…を繰り返すだけでも括約筋のトレーニングになります(あと、膣トレーニングにもなる)。
でもやっぱり、一番は普段から便秘にならないような食生活(生野菜たくさん食べるとか)になるんでしょうね。
普段から毎日便がしっかり出ていると、腸にガスがたまりっぱなしにもなりにくいでしょうから、今のような悩みも減ると思います。
私も重々理解してはいるのですが、どうしても肉よりの食生活になりがちなので、気を付けています。
あまりに気になるようでしたら、内科でエコー検査などしてもらった方が投稿者様の心配も減るかと思いますので、行ってみてください。

お仕事お疲れ様です。
真面目に話をすると、お腹にガスがたまりやすくなる原因は色々とありますが
第一に腸内環境が悪化している、ことが挙げられます。
ただ、便通がいいのであれば
・ストレスが溜まっている
・糖質のとりすぎ
・口呼吸
・食事中に口を大きくあけて(空気を含んで)食べている
などが考えられると思います。
一週間ほど普段の食事を見直したり、低糖質のヨーグルトを毎日食べてみても改善されなければ病院に聞きに行っても良いのではないでしょうか？