日記を上げる時間帯

先日 お店の人の勧めで、写メ日記の講習？みたいなものを受けました。
講習と言っても堅苦しいものではなく、事務所で簡単にお話する感じのものです。
その時に、「朝８時〜９時、お昼、夜９時〜がアクセスが最も上がる時間帯なので、その時間帯になるべく日記を上げれば数字伸びますよ！」と言われました。
なので、その時間帯+自分のタイミングで日記をあげて さらに日記の本数も少しだけ増やしたのですが…
タイミングが悪いのか、講習後 改善を試みてからなぜかアクセスが激減。今日はアクセス２００とかで かなりショックでした（笑）
日記の内容については、お客様からもスタッフさんからも結構好評なので（お世辞かもしれませんけどね）そこまで薄い内容ではないと思います…
うう…モヤモヤする…（笑）
ただ、本数を増やしてもこれだったので 闇雲に日記あげても効果は無いんだなっていうのは学べました…闇雲のつもりはなかったんですけど(´；ω；`)ｗ
前置きが長くなって申し訳ありません！
皆さんは、どの時間帯に日記を上げると効果的だと思いますか？また、１日の日記の本数・工夫している点など 教えていただけたら嬉しいです。