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ストレス

更新日 2023/02/13 15:29

6
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皆様お疲れ様です。
皆様のストレス発散方法教えてください!

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旅行かな

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犬を抱きしめる。爆買いする。お金を数える。

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★嫌な客にあたった日
・「クソクソクソクソクソがーーー!!!地獄に落ちろ!ちんこもげて機能不全になれクソ野郎!!」って感じで帰宅して即叫ぶ
・鍵垢の誰も見てないTwitterにとにかく今日やられた嫌な事と愚痴を書く
・推し、またはイケメンや二次元の男性を見て「世の中みんなクソ客みたいな男ばっかりじゃないんだ」と思い込む事で男性に対する嫌な気持ちをなんとか無くすよう努力する
★嫌な客にはあたってないが、接客に心残りがあった日
・帰りの電車で反省して次回はどうするかメモにまとめる。これを帰りの電車内で終わらせる事でその後に引きずらないようにして心をスッキリさせる
・自分の好物だけのご飯を作る
・湯船に浸かって大好きな匂いの入浴剤、大好きなボディクリームで最高の気分になり、私は世界一幸せだと思い込む
・好きな映画、または好きなドラマやアニメを見てとにかく全てを忘れる
です!

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欲しいものを買う、美味しいものを食べる、友達と会う、少し遠出してみる、とかですかね、、
どうしてもお仕事はストレスが溜まっちゃうのでしんどいとは思いますが一緒に頑張りましょ😸🌟

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ジム行くこと!週5は行ってるおかげであまりストレスかんじなくなりましたぁ!

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