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とにかく痩せたいです
色々調べて待機中はストレッチや軽めの筋トレして
薬や漢方など調べています！
在籍より出稼ぎが多いので
セブン ファミマ ローソンで
何を食べてるか教えていただけると嬉しいです！
漢方や薬、美容外科系など
なんでも情報頂けると参考になります！！
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回答(全1件)
この回答へのコメント（全1件）
-
Kさん
サラダチキン、ゆで卵、おにぎりなら、カロリー低めの物。
袋キャベツにドレッシング入れて食べる。コンビニにもあるし、手軽に手に入ります。極端な炭水化物抜きダイエットをやると、リバウンドが来ますので、あまりオススメしませんが、体重は早めに確実に落ちます。後、ストレッチや軽めの筋トレだとあまり意味が無いと思います。
どの位のスペの方かわかりませんが、薬では痩せませんし、美容外科もリスクも金額も高額なのでオススメしません。栄養成分とカロリーをきちんと把握して、ジュースやスイーツ、お菓子はやめましょう。
もっとストイックにやりたいなら、出稼ぎ多いなら、全国で利用出来る
エニイタイムなどの、スポーツジムで鍛えるのをおすすめします。
ダイエットに言い訳はダメです。
ですが………私は、160㌢なのですが風俗初めの頃41㌔、風俗4年で7ｷﾛも増えてしまい、自分に甘くなってます😭
なのに、偉そうに書いてごめんなさい(_ _;)
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ランカーさん
単純に炭水化物抜いて夕飯は17時までに済ませてウォーキングしてました。
ジュースはもともと飲まないのでお茶系のみ
頑張って下さい
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