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皆さまいつもお疲れ様です。
このお仕事を初めてから、体調を崩すことが多くなりました……。性病検査は引っかかったことないのですが、発熱、喉の腫れ、などなど……。
プレイ前後お客さまとシャワーを浴びるのでその時に手洗い（コラージュフルフル）、自費でリステリンを購入して接客後にかかさずうがいをしています。
何か対策されている方がいれば教えていただけると嬉しいです！
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回答(全13件)
ストレス溜めないように。さん
うがい、手洗いはもちろんですが
睡眠はかなり大事！
睡眠はかなり大事！
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あさん
毎日1本
R-1ヨーグルト
R-1ヨーグルト
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ｊさん
いろいろあるが最終的にはバランスの良い食事と睡眠が一番ンゴねぇ
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ランチパックさん
うがいですが…
・喉のうがいプラス鼻うがい
・うがい薬、普段はイソジンじゃなくてアズレンのやつでうがい
で、やってます。
イソジンは殺菌成分が強く、喉の腫れなどでは逆に良くないようです。
・喉のうがいプラス鼻うがい
・うがい薬、普段はイソジンじゃなくてアズレンのやつでうがい
で、やってます。
イソジンは殺菌成分が強く、喉の腫れなどでは逆に良くないようです。
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体温高いさん
免疫は持って生まれた物、育った環境にもよるので、現状維持するだけです。冷やさない、栄誉バランス、体力に筋力。
上げるのも努力と維持改善が必要。
上げるのも努力と維持改善が必要。
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りぴさん
お疲れ様です！
色々工夫してバランスの良い3食をきっちり取り、積極的に果物やヨーグルトを取り入れております。
また夜はしっかりお風呂に20分浸かり、ビタミン剤＋亜鉛、ビオフェルミンを摂取。
毎日一本免疫ドリンク
仕事中はお客様のみきついうがい薬を使い自分は弱いのを使って仕事終わりにキツめのうがい剤でうがい＋歯磨き
毎日のお風呂上がりに膣内洗浄
睡眠は7時間は絶対取り、家では下半身は冷やさないようにしています。
あと風邪の症状を感じたら即お休み＋葛根湯+体を休めて引き切ってしまう前に退治しています。
これでかなり風邪の頻度がマシになった気がするし、性病も引っかかりにくくなりました
色々工夫してバランスの良い3食をきっちり取り、積極的に果物やヨーグルトを取り入れております。
また夜はしっかりお風呂に20分浸かり、ビタミン剤＋亜鉛、ビオフェルミンを摂取。
毎日一本免疫ドリンク
仕事中はお客様のみきついうがい薬を使い自分は弱いのを使って仕事終わりにキツめのうがい剤でうがい＋歯磨き
毎日のお風呂上がりに膣内洗浄
睡眠は7時間は絶対取り、家では下半身は冷やさないようにしています。
あと風邪の症状を感じたら即お休み＋葛根湯+体を休めて引き切ってしまう前に退治しています。
これでかなり風邪の頻度がマシになった気がするし、性病も引っかかりにくくなりました
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風の子さん
うがい・手洗い・マスクを徹底していて、風邪知らずです。
あと疲れが溜まったりすると免疫力が下がるので、無理なシフトを入れない、疲れに効く漢方を飲む、身体を温める...などています。
免疫力を上げるのが大事だと思います。
あと疲れが溜まったりすると免疫力が下がるので、無理なシフトを入れない、疲れに効く漢方を飲む、身体を温める...などています。
免疫力を上げるのが大事だと思います。
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あさん
毎接客後に
イソジンでうがい
リステリン紫
手洗い
おしっこ
してます。
イソジンでうがい
リステリン紫
手洗い
おしっこ
してます。
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抗菌さん
プロポリスを毎日飲んでます。
扁桃腺が腫れやすくて手術で取るかのボーダーラインにいますが、飲んでから喉を腫らす頻度が減り、VやIにカミソリ負けからの腫れ物も時々できていたのが、できにくくなりました。
扁桃腺が腫れやすくて手術で取るかのボーダーラインにいますが、飲んでから喉を腫らす頻度が減り、VやIにカミソリ負けからの腫れ物も時々できていたのが、できにくくなりました。
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この回答へのコメント（全1件）
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ぴさん
うわ…わかります…！！
私もボーダーラインにいて、質問者さんじゃないんですが参考にさせてください！
回答へコメントするたまさん
ウガイより歯磨きが有効だそうです。
後は、免疫力上げるしかないので睡眠や食事ですね。ネギ類や生姜など免疫上げる食材取り入れるといいと思います。
後は、免疫力上げるしかないので睡眠や食事ですね。ネギ類や生姜など免疫上げる食材取り入れるといいと思います。
7人がこの回答にいいねしています
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👅さん
疲労、ストレスによる免疫低下
普通に生きる事の素晴らしさ
人の体ってよく出来てるね
陽に当たり適度に動き、普通のコミュニケーションをとり隙間時間で趣味を楽しみ明日も頑張ろうって何の不安もなく眠りにつく事
普通に生きる事の素晴らしさ
人の体ってよく出来てるね
陽に当たり適度に動き、普通のコミュニケーションをとり隙間時間で趣味を楽しみ明日も頑張ろうって何の不安もなく眠りにつく事
3人がこの回答にいいねしています
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みぃさん
リステリンは歯磨きに使用するものなので風邪には効果ないです。
普通にイソジンなどのうがい薬使いましょう。
普通にイソジンなどのうがい薬使いましょう。
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あさん
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