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皆さんの中で昼夜掛け持ちされてる方いらっしゃまいますか？
今年から昼夜掛け持ちで頑張って睡眠時間2時間になり半年たって精神も肉体的にもかなり疲労してきました。
ただ仕事を休むわけにもいかずどんどん病んだりして涙が止まらなくなる時もあります。
みなさんどうやってメンタルや体いたわったりしていますか？
おすすめの食事やサプリ等もあれば教えて欲しいです。
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回答(全2件)
渡し方さん
何故掛け持ちなのでしょうか？
必要があるから、だと思いますが…今はメンタル病む直前(片足突っ込んでる？)なので。
出ていますが休養はしっかり。
何もしない日を1日は作って、家でしっかり休みましょう。
出来るなら風俗のシフトは減らす。
それじゃどうする事も出来ないレベルの金銭問題(借金等)は自治体の法律相談などを使って相談しましょう。
必要があるから、だと思いますが…今はメンタル病む直前(片足突っ込んでる？)なので。
出ていますが休養はしっかり。
何もしない日を1日は作って、家でしっかり休みましょう。
出来るなら風俗のシフトは減らす。
それじゃどうする事も出来ないレベルの金銭問題(借金等)は自治体の法律相談などを使って相談しましょう。
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みんクエのカテゴリ
あさん
睡眠時間を長くしましょう
身体を壊したら元も子もない
支出を減らすとかできませんか？
6人がこの回答にいいねしています