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お姉さま方が体力維持、体調維持のために工夫していることがあれば、教えていただきたいです。
飲食、サプリ、生活面での工夫など、なんでも大丈夫ですm(_ _)m
昼職(フルタイム)で働いている傍らで、生活費がカツカツなため、余剰金を作って貯めるために、先月よりヘルスで働いています。
昼職が休みの日に5～6時間程度の出勤で、新人期間も相まって、有難いことにほぼ完売しておりますが、しっかり睡眠を取っても翌日に残るぐらいひどく疲れてしまいます。
メンタル的な部分も多少はありそうですが
純粋に体力がついていきません。
アドバイスがあればお願いいたします。
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RGOさん
・何もしない日を1日作り、外出せずに身体を休める
ここが重要です。
サプリ系は色々あるので、SNSなど見てみては？
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