お店のつぶやき
2026/03/31 15:57
こんにちは😊今日は雨そんなに降らないかと思っていたら、まぁまぁ降りました☔️
ちょうど洗車しないとなぁと思っていたけど、雨によりフロントガラスが綺麗になった気がします笑
春のこの時期。
寒暖差や環境の変化、気圧変動により自律神経が乱れやすい時期。
私も乱れまくりです😅
朝日を浴びたり入浴したり、でも何よりも規則正しい生活を心がけないといけませんね😊
青魚、大豆製品、野菜、ナッツ、バナナがオススメみたいです！
飲み物も温かい方が良く、ハーブティーや豆乳、ココア、ホットミルク、白湯がいいそうです！
少しでも体調が良い方が一日の気分も違うので、生活リズムや食生活など自分で工夫できる事からしていかないといけませんね😊
健康第一✨️
皆さんも元気に過ごせるように生活リズムを時々見直してみてくださいね🍀
今夜は肌寒くなりそうです！
あたたかくしてお過ごしください😊
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