びしょぬれダイエットトレーナー松下が2年間運動なしで、
【15キロ痩せた】実績の元
コンビニやスーパー&外食の食べ物を紹介していきます。
ローソン
【ゆずポン酢仕立てのネバネバご飯】
カロリー約278
タンパク質約9.9
脂質約2.0
具にもだしの味が付いていて、ご飯はゆずポン酢の酸味が効いて暑い夏にぴったり。
だしの味は濃くなく、素材の美味しさも味わえます。
もち麦入りなのでもっちりぷちっとしていますし、
具もネバネバのオクラやなめこ、枝豆やしば漬けなど、食感を楽しめる具材も〇です。
ちょっとタンパク質が少ないかな。
と思いますが脂質も少ないので良きです。
※極論言うとダイエット中でも食べてダメな物は存在しません※
PFCバランスをキチンと守る&身体の仕組みを知れば、自ずと太りずらくなります。
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びしょぬれグループ店長 松下
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