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最近、待機中の暴飲暴食が止まりません…
閑散期に入り5時間待機がざらで
お給料的には不満ですが、お気お楽な性格なのでそこまでストレスを感じている訳ではありません。
ですが、暇でやる事がないとついつい食べちゃって…
出勤前に、買わずに出勤したりしたのですが
待機時間が長いのでお腹がなっちゃうと…
待機中の気のまぎれる、時間の潰し方等
アドバイスよろしくお願いします💦
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回答(全8件)
数の子さん
太っていい事ありません。
売れっ子の日記見たりサイト見て勉強や
筋トレしてた方が悪循環から脱却するでしょう。
売れっ子の日記見たりサイト見て勉強や
筋トレしてた方が悪循環から脱却するでしょう。
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まさん
集団待機や個室待機にもよりますけど
筋トレやストレッチ 写メをたくさん撮るとかを
日課にしてみてはどうでしょうか？？
ストレスで食べたくなるのはわかりますが
悪循環になってしまうので…
気晴らしのほうで考えると
なにか携帯ゲームやYouTubeとか
どうですか？？
筋トレやストレッチ 写メをたくさん撮るとかを
日課にしてみてはどうでしょうか？？
ストレスで食べたくなるのはわかりますが
悪循環になってしまうので…
気晴らしのほうで考えると
なにか携帯ゲームやYouTubeとか
どうですか？？
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匿名さん
趣味等は無いですか？
私は漫画、小説、アニメやゲームが好きなので、待機中に日記の更新等をしても時間があるときはその内のどれかで時間を潰します。
集中力が高すぎるだけなのかもしれませんが、プライベートでも趣味に没頭しているときは空腹すら感じなくなるので。
でも、何かに集中していると時間も経つのが早く感じるし、もし特に趣味が無くてもスマホでYahoo!ニュースの記事をを上から下まで全部目を通すとかでも良いかもしれません。
それだと、お客様との会話の話題の引き出しも増えますし。
もしそれでもお腹が空くのであれば、ゼロカロリーのウィダーインゼリーや炭酸水等を飲むと、ある程度の空腹は紛れると思いますよ。
暴飲暴食は、体型の崩れにもなる以前に消化器の不調にも繋がってしまうので、早く投稿者様に合う解決策が見つかると良いですね。
私は漫画、小説、アニメやゲームが好きなので、待機中に日記の更新等をしても時間があるときはその内のどれかで時間を潰します。
集中力が高すぎるだけなのかもしれませんが、プライベートでも趣味に没頭しているときは空腹すら感じなくなるので。
でも、何かに集中していると時間も経つのが早く感じるし、もし特に趣味が無くてもスマホでYahoo!ニュースの記事をを上から下まで全部目を通すとかでも良いかもしれません。
それだと、お客様との会話の話題の引き出しも増えますし。
もしそれでもお腹が空くのであれば、ゼロカロリーのウィダーインゼリーや炭酸水等を飲むと、ある程度の空腹は紛れると思いますよ。
暴飲暴食は、体型の崩れにもなる以前に消化器の不調にも繋がってしまうので、早く投稿者様に合う解決策が見つかると良いですね。
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りかさん
同じく、今はネットが鳴らず店頭も新人さんについてしまうので本指さん頼みで…忙しいと暇の落差が激しいです。
今日は5時間待機でお茶でした…。
私は語学の勉強をして過ごしています！
個室待機で女の子同士の干渉がないので静かで勉強しやすいです。
気が紛れるし、時間を忘れられるし、教養も身について良いですよ！
今日は5時間待機でお茶でした…。
私は語学の勉強をして過ごしています！
個室待機で女の子同士の干渉がないので静かで勉強しやすいです。
気が紛れるし、時間を忘れられるし、教養も身について良いですよ！
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れんれんさん
お気楽な性格と仰りますが
暴飲暴食してるのって待機のストレスもあるかと思いますよ。あんまり身体にもよくないし 違うストレス発散の仕方をしたほうが閑散期を抜けたときにスタイルも維持できてプラスになるかと思います。
でも、気持ちはわかるんだけどねw
暴飲暴食してるのって待機のストレスもあるかと思いますよ。あんまり身体にもよくないし 違うストレス発散の仕方をしたほうが閑散期を抜けたときにスタイルも維持できてプラスになるかと思います。
でも、気持ちはわかるんだけどねw
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猫ちゃんさん
私はほぼ寝てます！（コールの音ですぐ起きれるタイプなので）
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なななさん
お疲れ様です☻
私も待機中たべちゃいます！汗 けど出勤の日は気づかない間にもストレス溜まると思うので、自由になんでも食べていい日にしちゃってます。どうしても気になるようであれば、好きな作家の小説だったり、頭を使わず読める漫画だったり、美容の本を買って読み込めば待機時間も紛れるし、身になると思います。
私も待機中たべちゃいます！汗 けど出勤の日は気づかない間にもストレス溜まると思うので、自由になんでも食べていい日にしちゃってます。どうしても気になるようであれば、好きな作家の小説だったり、頭を使わず読める漫画だったり、美容の本を買って読み込めば待機時間も紛れるし、身になると思います。
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あさん
日記もあげます。
自分撮ってれば、体型の変化も解るので、太った時はダイエット意識も高まる。
ただ、ずっとそうな訳ではなく、集中力途切れたらYouTubeみるし、疲れてる時は無理せず寝てます。
どうせ仕事に来てるんだから、全く関係ない事やるより、指名に繋がる何かをやった方が利点あるのでは？
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