X
Facebook
LINE
URLをコピー
私はデリを始めてまだ１ヶ月、夜職未経験のド新人です。彼氏も年単位でおらず、まだ色々手探りの状態ですが…現在は何よりも、筋肉痛に悩まされています。
体が固いのとそもそも背が小さいのもあって、素股などで足を大きく開く、お客さんの体をまたぐ体勢を取った場合、次の日は確実に下半身が怠くなります。
筋トレなどは細々と続けてみていますが、何かオススメの対策や方法がありましたら知りたいです。よろしくお願いします。
シェア
回答(全3件)
まるこさん
テレビでアミノ酸を摂って運動すると筋肉痛になりにくいと言っていたので、アミノ酸飲料飲んでからお仕事されてみては如何でしょう？
3人がこの回答にいいねしています
いいね！
匿名さん
体が固いのであれば、筋トレよりもストレッチのほうがいいと思います。今の痛みも筋肉痛だけでなく、関節も痛めているかもしれません。
ストレッチは前屈や、無理のない範囲から開脚などを息を止めずにやってみてください。言葉では伝えにくいので、ネットで検索して動画見ながらやるのが分かりやすいですよ。
ストレッチは前屈や、無理のない範囲から開脚などを息を止めずにやってみてください。言葉では伝えにくいので、ネットで検索して動画見ながらやるのが分かりやすいですよ。
1人がこの回答にいいねしています
いいね！
質問に回答する
公開までしばらく時間がかかります。
※不適切な投稿は公開されませんのでご了承ください。
似ている質問
-
エステで筋肉痛長年ヘルスで働いてきましたがもうしんどいと感じはじめて友達が風エスやメンエスで働いてる子が多いので風
3件
3件
698view
-
風俗始めてから身体が痛い風俗始めて3週間くらいたつのですが、ずっと身体が痛くて筋肉痛のような状態が続いてます。 普通の筋肉痛1件
18件
3,891view
-
数字じゃなく見た目で痩せたいスタイルのことで悩んでます。 身長体重伏せますが、BMI17.83でした。 スタイルがいいとよく言わ6件
6件
1,039view
-
遅漏で絶対素股なお客様店舗型のヘルスで働いてます。 本指様に何人か遅漏で、素股以外はやってほしくないという方がいます。 私19件
31件
8,852view
-
疲れの対策と癒し方について皆様、お仕事お疲れ様です。 私はホテヘルを始めてからまだ3ヶ月ほどの者です。 週2回ほど働かせていた2件
3件
696view
-
セクキャバでの下半身のお触り現在セクキャバで働いています。 基本セクキャバでは即乗りがルールかと思うんですがお客さんの3件
10件
9,459view
-
筋トレが趣味な女の子と遊びたいが、どこで会えますか筋トレ女子が最近いいなと思えてきましたが、なかなか巡り会えません…。自分も少し筋トレしてるので趣味が21件
9件
3,278view
-
下半身たくさん舐めてくる客と嬢から攻められるのが好きな客とではどちらがマシですか？私、下半身フェチでして 毎回本指名以降は嬢からの攻めは69以外なしで スローでこちらが下半身を舐4件
1件
849view
-
下半身のタッチ上半身のソフトタッチが基本プレイにある抜きありエステで働いています 上はいいのに下はなんでダメなの？6件
9件
1,955view
-
おすすめされる子とされない子ルックスが在籍店でトップクラスに良くないとおすすめされないものですか…？店長コメントなどでおすすめさ14件
18件
5,901view
-
デリヘルでローションマットプレイ希望こんにちは！よろしければ相談にのっていただきたいです！ デリヘル始めて4ヶ月くらいです。 利12件
20件
6,584view
-
下半身が弱い初心者のヘルス嬢なのですが、下半身が全く感じない上に弱く、触られても不快ですし強めだと痛くなってしま7件
8件
1,333view
-
下半身の痛みヘルス店で働いています。 働き初めは全然大丈夫なんですけど 時間が経つにつれて、お客様からの0件
1件
265view
-
風エスこんなに疲れる？1ヶ月前に風エスで働きはじめました。 1日7時間、平均2~3人、1人あたり90~120分接客してま2件
10件
1,546view
-
手コキで腕が限界ヘルスでの勤務を始めたものです。 遅漏ぎみ？のお客さんに口やスマタなどいろいろと試したところ 手12件
0件
2,006view
-
連勤出来る体力がないお姉さま方お疲れさまです。 現在、箱ヘル週2日以外に事務のバイトをやっています。 箱ヘル3件
0件
426view
-
賢者タイム？風エスで働いてます。 仕事中は元気でニコニコ接客できるのですが、翌日に筋肉痛が酷いのと、客にされた2件
20件
1,022view
-
ガチイキしたら筋肉痛になったりしますか？全身痛すぎて仕事にならなくて…。こういう状態になると出勤自体難しくなります5件
1件
3,994view
-
普段めっちゃ暇兼業してるのでお茶さえ引かなきゃいいかなって感じで乗り切ってる底辺スペックデリ嬢です。 いつも3件
16件
1,377view
-
連日出勤がきついお疲れ様です。 質問というか相談なんですが、 私は週末だけソープで8時間ほど待機しています。 その日22件
84件
21,233view
ランキング
Q&A
姫デコmagazine(月間)
日
週
月
- 日
- 週
- 月
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
11位~20位を表示する
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
11位~20位を表示する
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
11位~20位を表示する
みんクエのカテゴリ
匿名さん
単純に頑張ってね！
痛みは最初の一週間から半月で私はなくなりましたよ
プライベートは受け身だから
普段使わない筋肉使いまくったみたいで
ただ、私は熟女で主さんは若そうなので
痛みの引きは違うかもしれないです
体に気をつけて頑張ってくださいね！
3人がこの回答にいいねしています