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宅トレをして1ヶ月ほど経ちます！
ちょっと疑問に思ったことがあったので
みんクエに投稿しました。
全部YouTubeを見ながら
ストレッチ→筋トレ→ストレッチ→マッサージ
をほぼ毎日2時間程しています。
お姉様方は宅トレどんな内容で
何時間程していますか？？
市販で売ってるものでちびちび食べれる
お菓子の代わりになるようなものを
置き換えで食べたいのですが
お姉様方は何に置き換えをして
たべてますか(｀・ω・´)？
背中にくびれをつくりたいのと
足痩せしたいのですが
おすすめの筋トレなどあれば教えて
もらえると嬉しいです！！
私はなるべく胸を落としたくないので
シンエットTVのキックボクササイズをしたり
マッスルウオッチングの足痩せメインの
有酸素をしています！
ダイエット（宅トレ）について
みみさん
更新日 2023/02/13 22:55
3
回答
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回答(全3件)
えらっ、さん
Twitterでエクササイズお兄さんフォローしてます。おやつはナッツ。あと、栗とか。でも量の問題もあるし、合う合わないは人によるかな。毎日宅トレえらい！応援してます📣
0人がこの回答にいいねしています
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あさん
筋トレ前のストレッチは意味ないですよ。
0人がこの回答にいいねしています
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匿名さん
スーパーの佃煮とか煮豆の売り場に売ってます
蒸してるので大豆の栄養が逃げてなくて甘みがあって美味しいです
一袋百円くらいです
0人がこの回答にいいねしています