メンヘラ
みさきさん
更新日 2023/02/13 21:18
3
回答
皆さん、お仕事お疲れ様です。単刀直入にお聞きしますが、自分で「私ってメンヘラだな」と自覚されてる方おられますか?あえて“メンヘラ”と砕けた表現を用いましたが、要は精神疾患を自覚しているかという話です。診断の有無は問いません。やはりこの業界には多いんでしょうか。
私自身、機能不全家庭で育ちましたが、早い内に毒親と距離をとれたのと自立した事でだいぶ上手く付き合えるようになったと思ってます。が、ホントに時々、どうしようもなく自分のことが嫌で嫌で仕方なくなる日があります。自分の過去をとても惨めに思い、強がって取り繕って生きてる自分を俯瞰で見て、とても滑稽に思えて、とにかく誰かに一切合切ぶちまけてしまいたい衝動に駆られます。明日いつも通り接客出来るだろうか、急に泣き出してしまわないだろうか、と不安にもなります。
正直言って、機能不全家庭で育ったからにはこの不安定さとは一生付き合っていくものだと覚悟してますし、誰かに慰めてもらいたいとかホントの自分をさらけ出したいとかそんな事は思ってません。一生誰にも知られずに生きていけたら良いと思ってます。ただ、この何とも言えない暗鬱とした気持ち、誰かに優しくされたら弱音を吐いてしまいそうな不安を皆さんはどうやってやり過ごしてるんでしょうか。実際弱音を吐いた事があるという方はその結果どうなりましたか?
取り留めのない内容でごめんなさい。今まさにその不安定な日を迎えていて、誰かと分かち合いたくなったんです。
私自身、機能不全家庭で育ちましたが、早い内に毒親と距離をとれたのと自立した事でだいぶ上手く付き合えるようになったと思ってます。が、ホントに時々、どうしようもなく自分のことが嫌で嫌で仕方なくなる日があります。自分の過去をとても惨めに思い、強がって取り繕って生きてる自分を俯瞰で見て、とても滑稽に思えて、とにかく誰かに一切合切ぶちまけてしまいたい衝動に駆られます。明日いつも通り接客出来るだろうか、急に泣き出してしまわないだろうか、と不安にもなります。
正直言って、機能不全家庭で育ったからにはこの不安定さとは一生付き合っていくものだと覚悟してますし、誰かに慰めてもらいたいとかホントの自分をさらけ出したいとかそんな事は思ってません。一生誰にも知られずに生きていけたら良いと思ってます。ただ、この何とも言えない暗鬱とした気持ち、誰かに優しくされたら弱音を吐いてしまいそうな不安を皆さんはどうやってやり過ごしてるんでしょうか。実際弱音を吐いた事があるという方はその結果どうなりましたか?
取り留めのない内容でごめんなさい。今まさにその不安定な日を迎えていて、誰かと分かち合いたくなったんです。
回答(全3件)
あさん
その事を喋れる人、わかってくれる人が近くに1人でもいるとだいぶ楽になるかと思います。相手にあまり吐き出し過ぎたり寄り掛かり過ぎるとよくないので気を付けないとですけどね。とても気持ちわかります。
私は彼氏が話を聞いてくれます。
本当に辛い時私が勝手に泣いてしまうので。
かと言って同じ目線になって何か言ったりしてくれることでもなく、ギュッとしてくれるくらいです。
多分それくらいが丁度いいです。
育った環境が違うと話しても気持ちが全く通じない人もいますけどね…。
鬱持ちですが、ホルモンバランスとの関係でメンタルが崩れる時もあります。ただただ不安に包まれる気持ちもわかりますが、生理前だからこんな気持ちが不安定なんだ。とか、ホルモンバランスが落ち着いたら治る。などわかってる事も大事です。
そんな事も関係なく毎日辛いのであれば病院でお薬もらうのもありです。
回答になってないと思います。
すみません。
私は彼氏が話を聞いてくれます。
本当に辛い時私が勝手に泣いてしまうので。
かと言って同じ目線になって何か言ったりしてくれることでもなく、ギュッとしてくれるくらいです。
多分それくらいが丁度いいです。
育った環境が違うと話しても気持ちが全く通じない人もいますけどね…。
鬱持ちですが、ホルモンバランスとの関係でメンタルが崩れる時もあります。ただただ不安に包まれる気持ちもわかりますが、生理前だからこんな気持ちが不安定なんだ。とか、ホルモンバランスが落ち着いたら治る。などわかってる事も大事です。
そんな事も関係なく毎日辛いのであれば病院でお薬もらうのもありです。
回答になってないと思います。
すみません。
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匿名さん
質問の答えになってないですけど、この業界は正論を言う人にメンヘラと言って精神的に追いこんで病気にさせる人達が多いので、仕事上何もないなら過去は思い出さないで他に集中して気が紛れることをされた方が良いかと思います。
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あさん
これを乗り越えたきっかけは、友達に辛さや弱みを打ち明けたことでした。友達と家庭の話になり、辛いことのほんの一部を話したら、ものすごく心が軽くなったのを覚えています。そして、友達も悩みを打ち明けてくれました。意外にも、その明るい友達にもかなり辛い悩みがあり、境遇も似ていたことを知りました。悩みを打ち明けられたわたしは、友達の気持ちに寄り添ってあげたいと思いましたし、逆に話してもいいんだと思いました。
それ以来、友達も辛いことを話してくれますし、わたしも話します。話すだけでも、気が楽になります。今は幸せだと感じれるようになり、過去は過去だと割り切れるようにもなりました。
また、友達でなくても、ホットラインがあります。あまり知られていませんが、海外では悩み相談はホットラインだ!というくらい主流だそうです。わたしも一度ホットラインを利用した時は、気持ちがすっきりして電話して良かったと思いました。
長くなってしまいましたが、この業界に限らず、どんな方でも、辛いことは辛いと感じるものだと思います。だから、不安定な時こそ誰かに頼ることは大事なんじゃないかなと思います。そして、無理はせずお身体大事にしてくださいね
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