昼職 アドバイスください

連休明けから昼職との掛け持ちが始まりました。
常にPCと向き合うコールセンターの仕事を週5で契約しています。
昼職が終わったあとは夜の仕事を19:00~22:30の3時間半
週2~3で3月まで続けるつもり(支払いの関係で)です。
昼が土日休みで夜も土曜日は人も多くお客様も少ないので
お休みにしています。
元々夜型人間だったのもあって朝はすごく苦手なのですが
このご時世いつまでも夜職に頼るのは厳しいと判断し
昼職に就くことを決めました。
1月の間は9:00~17:00の週5で出勤します。
1ヶ月間はずっと座学でPCで動画を見て勉強するのですが
見てる間眠たくて仕方がありません。
仕事だから寝たらダメだと分かっているので
ミンティアを舐めたりメンソレータムのリップを塗って
そのままマスクをつけてみたりしてても効果はなく…。
慣れていくしかないのかなとも思っているのですが
デスクワークとかけ持ちしているお姉様方は
どのような方法で眠気を覚ましていますか？
夜の方で悩み(人間関係)があって寝れないこともあったのですが
昨日昼職1日目出勤したあとはいつもより
4時間くらい早く、しかもぐっすり眠ってました。
それでも眠たかったのでなにか解決方法があれば
教えて頂きたいです。