PMSがつらい

。さん

更新日 2023/02/13 18:07

回答

タイトル通りなのですがPMSがつらいです…。
胸が張って接客中すぐ乳首が痛くなったり、匂いに敏感になってちょっとした匂いで気持ち悪くなったり、音に敏感になったり、食欲倍増したり、不眠症になったり、すぐイライラしたり、自己嫌悪で凹みまくったり、、、
＿|￣|○
体の症状よりも心の症状（イライラ、落ち込み）がシンドイかも、、、一時期婦人科で漢方薬もらってましたがあまり効果ありませんでした(^^;
私と同じようにPMSで悩まれている方ってどうやって乗り切ってますか？

カテゴリ：その他

投稿日 2021/03/23 04:50

17人がこの質問に共感しています

共感した！

回答(全7件)

もみんさん

PMS、PMDDの生理前の痛みも心の不調も両方あります。
低容量ピルで生理痛は消えたものの、まったく同じように悩まれている方でつい答えたくなりました。同様に漢方薬も効いてなく、今はツムラの67女神散というもので気休めで、毎月苦しい思いをしています。
生理前には出勤もできなくなるほど、起き上がれず寝たきりになるので、シフト自体を初めから減らしてます。
お休みするっていう連絡をしたこともあり罪悪感がありました。
でも今月も大半が、私なんてこの業界にもこの世にも必要とされてないんだ、とひどかったので笑、体調のせいで週１くらいにとどめてますが、在籍させてもらえてるだけありがたいです。
質問者さまは結構出勤日数が多いのでしょうか

0人がこの回答にいいねしています

コロンさん

漢方は時間かかるから、心療内科でお話聞いてみては？

0人がこの回答にいいねしています

この回答へコメントする

この回答にコメントする

名前

公開までしばらく時間がかかります。

※不適切な回答は公開されませんのでご了承ください。

コメントを投稿

この回答へのコメント（全1件）

質問主さん

コロン様ありがとうございます！
確かに漢方は時間が必要ですよね…(^-^;
この状態が続くようなら今後は心療内科も検討しようと思います！

回答へコメントする

質問者さん

もみん様へ。丁寧なご返信ありがとうございます。うんうんと頷きながら読ませていただきました。
m(__)m
私は出勤数は週4日程度でそこまで多くはないと思うのですが、私ももみん様と同じで生理前は何もできず寝てばかりで出勤するのもやっとという感じになります。
私も生理前はシフトを少し減らしてみようかな…。
「今月も大半が、私なんてこの業界にもこの世にも必要とされてないんだ、とひどかったので笑」←めちゃくちゃ共感できます！
私もそうでした…気持ちを分かっていただけたみたいでそれだけで心が穏やかになりました…。
もみん様、ありがとうございました。お互い自分のペースと付き合いながらいきましょうね♪

0人がこの回答にいいねしています

この回答へコメントする

この回答にコメントする

名前

公開までしばらく時間がかかります。

※不適切な回答は公開されませんのでご了承ください。

コメントを投稿

この回答へのコメント（全1件）

もみんさん

コメントありがとうございます！それに激しくネガティブな気持ちが加わるとは、きっと辛さレベル近いのでしょうね。私からしたら週4も立派です。
とても寝たきりに近い状態でも働けるところと思って、寝れる仕事と思って私は箱ヘルを始めました。
それ以前から精神科に通っていて、お薬で動悸を鎮めてます。心療内科、精神科、本当に普通の方やサラリーマンが大勢来ていて、ラクになるかもしれませんよ。

回答へコメントする

ザビエルさん

PMS、PMDDとも診断ありの者です。
身体の不調から、精神的な不調とツラいですよね…
私はありとあらゆる診察をしましたが、なんの解決にもなりませんでした。
働き過ぎてたり、不安があったり、自分にムリはしてませんか？
まずは、よく眠りましょう。
あとは、根気よく、自分に合った医者をみつける事です。婦人科、心療内科、関わらず。
私は元々、医療従事者なので、お金なくても、開き直るくらいで生きてます。
体調がよくなったり、波にのれば、また、元の生活が出来るかと…
ご時世柄、仕事もないし、風俗も流行らないので、こういう婦人病は増えてくと思います。

0人がこの回答にいいねしています

なつみさん

PMS辛いですよね😭
自分語りのようになってしまって申し訳ないのですが、命の母ホワイト、ピルを試してもだめで心療内科に行ったら鬱でした笑
気分を落ち着かせる薬でもたまに泣いたりしてしまうので完璧には治らないのかなと考えています😞
他の方もおっしゃってますが、心療内科のハードルは全然低いのでそちらも試してみてはいかがでしょうか？
ただ先生によっては合う合わないがあるので1回目の診察で無理！と思われたら別のところを探した方がいいと思います…！
PMSの乗り切り方は軽い運動をして発散させたりしていますが、1番は無理をしないことかな〜と思ってます…。
お仕事も本当に無理だったらご自身を守るためにお休みしても良いと思います。
好きな事をして、頑張れそうなところは頑張ってみて…と少しづつご自身のペースでやっていきましょう💪
生理というクソイベントを乗り切ってお仕事されているお姉様方は素晴らしいです👏
お茶を引く日もありますがコロナなんかぶっ飛ばしていきましょう！

0人がこの回答にいいねしています

さくらさん

私もPMS、生理痛、若い頃はひどい方だったと思います。
どちらも栄養のバランスが大きく関係していると思います。
マルチビタミンをとったり、たんぱく質をしっかり補給したり身体のバランスを整えてあげると改善すると思います。
PMSが出始めたなと思う時は命の母ホワイトを飲むようにしています。
専門家のアドバイスが一番良いと思いますが、出来そうなことからやってみてくだい。
ひどくて辛い時はお仕事をお休みして身体を休めてあげることも大切だと思います。
無理せず頑張ってください。

0人がこの回答にいいねしています

らさん

PMDDです。
超低用量ピルと、メンタルのお薬でなんとかしのいでいます。
在籍のお店には、入店時にお伝えしております。
水も飲めない、お手洗いに行くのも苦痛なので、そんな状態で接客する方がお客様にご迷惑がかかると思いまして。
私は若い頃は軽かったですが、20代半ばからひどくなりました。
PMSやPMDDは男性には理解しにくいことですが、お店のスタッフさんと相談してみてはいかがでしょう？

0人がこの回答にいいねしています

質問に回答する

公開までしばらく時間がかかります。

※不適切な投稿は公開されませんのでご了承ください。

似ている質問

ランキング

Q&A

姫デコmagazine(月間)

日

週

月

北海道	青森	岩手
秋田	宮城	山形
福島	石川	富山
福井	新潟	長野
山梨	東京	神奈川
千葉	埼玉	茨城
栃木	群馬	愛知
静岡	岐阜	三重
大阪	兵庫	京都
滋賀	奈良	和歌山
岡山	広島	山口
愛媛	香川	高知
徳島	福岡	佐賀
長崎	熊本	大分
宮崎	鹿児島	沖縄

北海道・東北	北海道	宮城	福島	岩手	青森	秋田	山形
北陸・甲信越	新潟	長野	山梨	石川	富山	福井
関東	東京	神奈川	埼玉	千葉	栃木	茨城	群馬
東海	愛知	岐阜	静岡	三重
関西	大阪	兵庫	京都	滋賀	奈良	和歌山
中国	岡山	広島	山口
四国	香川	徳島	愛媛	高知
九州・沖縄	福岡	佐賀	長崎	熊本	大分	宮崎	鹿児島	沖縄