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タイトルの通り、このお仕事を初めてから不規則な生活で腸が物凄く弱ってお腹を下しやすく困っています。
お姉様方は普段の生活で気をつけていることなどありますか？
またオススメのサプリメントなどあれば教えて欲しいです(><)
胃腸を強くしたい
つかれちゃうなーさん
更新日 2025/06/29 23:01
8
回答
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回答(全8件)
bさん
下痢や便秘を繰り返してたけど
エビオス飲むようになって普通の便が出るようになったよ
おならは臭くなるかもしれないけど効いてる証拠だから我慢して下さい
エビオス飲むようになって普通の便が出るようになったよ
おならは臭くなるかもしれないけど効いてる証拠だから我慢して下さい
3人がこの回答にいいねしています
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この回答へのコメント（全1件）
-
ワタシさん
回答ありがとうございます！！
エビオス、調べてから使用してみますありがとうございますm(_ _)m
回答へコメントする個人差あると思うけど…さん
私はヤクルトのカロリーハーフを毎朝飲んでいます。
ひどい胃腸炎になったとき、ヤクルト飲んだら(1000とかではなく普通のやつ)一日で下痢が治って感動したので。
飲み始めてから便秘も治りました。
ひどい胃腸炎になったとき、ヤクルト飲んだら(1000とかではなく普通のやつ)一日で下痢が治って感動したので。
飲み始めてから便秘も治りました。
1人がこの回答にいいねしています
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この回答へのコメント（全1件）
-
ワタシさん
回答ありがとうございます！
ヤクルト1000はよく飲むのですが、カロリーハーフは試したこと無かったです❕
今からコンビニ見てきますm(_ _)m
回答へコメントするこの回答へのコメント（全1件）
-
ワタシさん
回答ありがとうございます！
正露丸いつもお世話になってます...😭
回答へコメントする健康マニアさん
実は固いものより柔らかくてあまり咀嚼せずに食べられるもの(特に糖分の多いもの)の方が胃腸に良くないそうです
なので固形物をよく噛んでゆっくり食べるのが一番です
なので固形物をよく噛んでゆっくり食べるのが一番です
3人がこの回答にいいねしています
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この回答へのコメント（全1件）
-
ワタシさん
回答ありがとうございます！
え！それは知らなかったです...😰
固形物意識して取ってみますありがとうございます🙇♀️
回答へコメントするお力になれますようにさん
｢半夏厚朴湯｣という漢方薬がオススメですよ♪
ぜひ試してみてください！
ぜひ試してみてください！
4人がこの回答にいいねしています
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この回答へのコメント（全1件）
-
ワタシさん
回答ありがとうございます！
漢方薬ですね！調べてみて試そうと思いますありがとうございますm(_ _)m
回答へコメントするかりんさん
私も元からお腹を下しやすい体質です。
冷たい飲み物や食べ物は避ける、辛いものや刺激物を避けて消化の良いものに変えています。
この時期は梅雨のせいもあり自律神経の乱れから胃腸にストレスがかかるのでひどい場合は整腸剤やヨーグルトなどで対応しています。
内臓は筋肉と違って鍛えることは出来ません。
とにかく内臓を冷やさないことです。
冷たい飲み物や食べ物は避ける、辛いものや刺激物を避けて消化の良いものに変えています。
この時期は梅雨のせいもあり自律神経の乱れから胃腸にストレスがかかるのでひどい場合は整腸剤やヨーグルトなどで対応しています。
内臓は筋肉と違って鍛えることは出来ません。
とにかく内臓を冷やさないことです。
3人がこの回答にいいねしています
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この回答へのコメント（全1件）
-
ワタシさん
回答ありがとうございます！
時期的なものもありますよね...🥲
内蔵を冷やさない、肝に銘じます！！！
ありがとうございます🙇♀️
回答へコメントする乳製品に弱いさん
養命酒
身体は冷やさない
温かい食事、温かい飲み物
刺激物(スパイス等)は控える
料理に使う油は質の良い物
消化に良い物を食べる様にしてます
ご飯は柔らか目、うどんも柔らか
良く噛んで食べる
身体は冷やさない
温かい食事、温かい飲み物
刺激物(スパイス等)は控える
料理に使う油は質の良い物
消化に良い物を食べる様にしてます
ご飯は柔らか目、うどんも柔らか
良く噛んで食べる
3人がこの回答にいいねしています
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この回答へのコメント（全1件）
-
ワタシさん
回答ありがとうございます！
養命酒もいいのですね、食事も改めてより気をつけてみます💦
ありがとうございます🙇♀️
回答へコメントする人妻デリ嬢さん
全部こちらで見たことなんですが…
接客後・退勤後に紫リステリン
タウリン3000mg配合ドリンク
メリロート
コラージュフルフル
で体調整えてます。
「胃腸が強くなった」というわけではないのですが、これらを始めてから発熱・咽頭の腫れ・カンジタは無くなりました。
接客後・退勤後に紫リステリン
タウリン3000mg配合ドリンク
メリロート
コラージュフルフル
で体調整えてます。
「胃腸が強くなった」というわけではないのですが、これらを始めてから発熱・咽頭の腫れ・カンジタは無くなりました。
4人がこの回答にいいねしています
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この回答へのコメント（全1件）
-
ワタシさん
回答ありがとうございます！！
わ、よくカンジダなっちゃうのでめちゃくちゃ参考になります😭
ぜんぶ真似します、ありがとうございますm(_ _)m
回答へコメントする質問に回答する
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あさん
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