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タイトルの通り、このお仕事を初めてから不規則な生活で腸が物凄く弱ってお腹を下しやすく困っています。
お姉様方は普段の生活で気をつけていることなどありますか？
またオススメのサプリメントなどあれば教えて欲しいです(><)
胃腸を強くしたい
つかれちゃうなーさん
更新日 2025/06/29 23:01
9
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回答(全9件)
お力になれますようにさん
｢半夏厚朴湯｣という漢方薬がオススメですよ♪
ぜひ試してみてください！
ぜひ試してみてください！
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乳製品に弱いさん
養命酒
身体は冷やさない
温かい食事、温かい飲み物
刺激物(スパイス等)は控える
料理に使う油は質の良い物
消化に良い物を食べる様にしてます
ご飯は柔らか目、うどんも柔らか
良く噛んで食べる
身体は冷やさない
温かい食事、温かい飲み物
刺激物(スパイス等)は控える
料理に使う油は質の良い物
消化に良い物を食べる様にしてます
ご飯は柔らか目、うどんも柔らか
良く噛んで食べる
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かりんさん
私も元からお腹を下しやすい体質です。
冷たい飲み物や食べ物は避ける、辛いものや刺激物を避けて消化の良いものに変えています。
この時期は梅雨のせいもあり自律神経の乱れから胃腸にストレスがかかるのでひどい場合は整腸剤やヨーグルトなどで対応しています。
内臓は筋肉と違って鍛えることは出来ません。
とにかく内臓を冷やさないことです。
冷たい飲み物や食べ物は避ける、辛いものや刺激物を避けて消化の良いものに変えています。
この時期は梅雨のせいもあり自律神経の乱れから胃腸にストレスがかかるのでひどい場合は整腸剤やヨーグルトなどで対応しています。
内臓は筋肉と違って鍛えることは出来ません。
とにかく内臓を冷やさないことです。
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健康マニアさん
実は固いものより柔らかくてあまり咀嚼せずに食べられるもの(特に糖分の多いもの)の方が胃腸に良くないそうです
なので固形物をよく噛んでゆっくり食べるのが一番です
なので固形物をよく噛んでゆっくり食べるのが一番です
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bさん
下痢や便秘を繰り返してたけど
エビオス飲むようになって普通の便が出るようになったよ
おならは臭くなるかもしれないけど効いてる証拠だから我慢して下さい
エビオス飲むようになって普通の便が出るようになったよ
おならは臭くなるかもしれないけど効いてる証拠だから我慢して下さい
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個人差あると思うけど…さん
私はヤクルトのカロリーハーフを毎朝飲んでいます。
ひどい胃腸炎になったとき、ヤクルト飲んだら(1000とかではなく普通のやつ)一日で下痢が治って感動したので。
飲み始めてから便秘も治りました。
ひどい胃腸炎になったとき、ヤクルト飲んだら(1000とかではなく普通のやつ)一日で下痢が治って感動したので。
飲み始めてから便秘も治りました。
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あさん
タバコ吸ってるなら禁煙した方がいいです。
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人妻デリ嬢さん
接客後・退勤後に紫リステリン
タウリン3000mg配合ドリンク
メリロート
コラージュフルフル
で体調整えてます。
「胃腸が強くなった」というわけではないのですが、これらを始めてから発熱・咽頭の腫れ・カンジタは無くなりました。
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