メンタル不調

りりさん

ここまで動けなくなったことは初めてで、
気が付かないうちに焦りから人と比べていたようです。

いつも仕事中心の頭で、昼職の休みの日とか時間できたらすぐ出勤していたので。
ゆっくりしないといけませんね。

あーすけさん

仕事が出来ない=自分はダメだ。　
そのまま思ってしまってました。
出来ていたことすべてが今は何も出来なくなって、、、ストレスからか髪の毛を異常にぬいてしまったり、人が怖くて今まで考えないくらいのマイナスな気持ちになったり、外に出ることが怖くてひきこもる日々です、、

のんびりしてみて今の状況を先ずは乗り越えたいです。。。！

同じ状況だったお話聞けると先が見えてきました。

無理は禁物ですね～

のさん
会社には診断書を貰うように言われていますが、近日中の予約が取れず医者にかかるまであと最短でも1ヶ月程待たないといけません。

医者は自分で探し出し、予約を取るのも抽せんに近く予約獲得が難しい状態でやっとの事で予約をとったのに、
日に日に薬を飲むことへの怖さがでており、
（副作用等調べると怖くなりました）
こんな事で仕事を休んだことが無かったのにと思う罪悪感から医者に行くのも辞めてしまおうかと思っていました。

今は会社にも許可を取り欠勤状態となっています。
仕事にはやりがいを感じ業績も上げて期待されていたのに、一部の心ないパワハラのような行為位で休む事になった自分へのに怒りが込み上げる日々です。

家族や友人にも話し励ましてはくれますが、応援してくれる人がいてこんなに弱ってしまった自分が情けないです。

たまに求人をみたりして復帰後はどうするか考えたり、
せめて風俗の方も今までほどでは無くともリピ様分でも出勤しなければと思ってしまいます。


同じく辛い状況でも前向きなアドバイスいただけて自分を労ることも大切だと思いました。
今までの生活を取り戻すには、まずはゆっくり休もうと思います。