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深刻なお悩みや不満などの投稿が多い中、しょーもない質問ですみません、、！！
みなさんは、出稼ぎさきでの食費の節約などはされていますか？
在籍先が遠いため、毎回5泊6日などでプチ出稼ぎ（？）をしてマンションの寮を借りています。
日付けがかわってからの食事、コンビニご飯や出前が一番楽！なのは承知ですが、、正直食費を少しでも節約したいな、と思い始めました。
食べるのを我慢した結果しんどくて接客に集中できなかったりしんどくなる、、というのは避けたいからと結局コンビニでおにぎりやパスタサラダ等たべてしまいます。
みなさんは出稼ぎ時の食事などはどうなさってますか？お店のお部屋で食べるもの、寮で食べるもの、いつも迷います。節約はあまりせず、という感じでしょうか？
というか節約してるしてないに限らず、お仕事前や待機中に食べてるものが知りたいです。笑
暇つぶし程度でもいいのでぜひおしえてください！
余談ですがわたしはローソンの冷凍たこやきや冷凍フライドポテトがおいしいので食べてしまいます、、チンしてすぐ食べれてあったかいのが魅力的すぎて。笑
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回答(全28件)
パブロンさん
分かります。
出稼ぎの時に気がついたら食費で一日平均3000円位使っていた事がありました。
ストレスやら、スキマ時間に食べられる物や、仕事終わりに疲れのためか、スイーツやパスタ等食べていました。
寮費もあるし、こんなに使ってしまっては行けないと思い、変えました、後、環境が変わったせいか？胃に違和感が出てきたりしていました。
私がやってたのは、
・朝はダイエットプロテイン(腹持ちのいいやつ)
・お昼は3つで売ってるご飯パックとおかず(野菜系)
時間がなければプロテイン
・夜はご飯、おかず(野菜系)たまに唐揚げ2個、サラダ系
・たまにスイーツ、
小腹がすいた時に食べる小さいお菓子(コンビニで小さい袋で100円前後のヘルシーっぽいお菓子)
どうやら、タンパク質、ビタミン類が減ると何か食べたいと思ったり、だるくなったりするみたいです。
胃に負担がかからない食事にするといいみたいです。
環境が変わって大変ですが出稼ぎ乗り切るために頑張りましょう！
出稼ぎ期間が終わったら名物を食べたり、好きなものを食べてゆっくりしましょうね。
元気に乗り切るために、そして稼ぎに行ってるので無駄買いしないようにお互い頑張りましょう！(ง •̀ω•́)ง✧
出稼ぎの時に気がついたら食費で一日平均3000円位使っていた事がありました。
ストレスやら、スキマ時間に食べられる物や、仕事終わりに疲れのためか、スイーツやパスタ等食べていました。
寮費もあるし、こんなに使ってしまっては行けないと思い、変えました、後、環境が変わったせいか？胃に違和感が出てきたりしていました。
私がやってたのは、
・朝はダイエットプロテイン(腹持ちのいいやつ)
・お昼は3つで売ってるご飯パックとおかず(野菜系)
時間がなければプロテイン
・夜はご飯、おかず(野菜系)たまに唐揚げ2個、サラダ系
・たまにスイーツ、
小腹がすいた時に食べる小さいお菓子(コンビニで小さい袋で100円前後のヘルシーっぽいお菓子)
どうやら、タンパク質、ビタミン類が減ると何か食べたいと思ったり、だるくなったりするみたいです。
胃に負担がかからない食事にするといいみたいです。
環境が変わって大変ですが出稼ぎ乗り切るために頑張りましょう！
出稼ぎ期間が終わったら名物を食べたり、好きなものを食べてゆっくりしましょうね。
元気に乗り切るために、そして稼ぎに行ってるので無駄買いしないようにお互い頑張りましょう！(ง •̀ω•́)ง✧
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匿名さん
冷凍うどん、レンチンで調理出来るって知ってました？冷凍うどんだとコンビニで2玉入って百円位です。チンして丼にいれて熱々に生卵と明太子を混ぜて、ネギを散らして、チョイ醤油を足して出来上がり。明太釜玉うどん！
冷凍うどんとコンビニで売ってる物で…
サラダとマヨでサラダうどん。
納豆とネギで納豆うどん。
パスタソースと和えても美味しいです。
お試しください。
冷凍うどんとコンビニで売ってる物で…
サラダとマヨでサラダうどん。
納豆とネギで納豆うどん。
パスタソースと和えても美味しいです。
お試しください。
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出稼ぎ頑張れ！！さん
私はコンビニでレンチンのごはん3パック入りのかっておかずひと品(チルドや冷凍)食べてます！
小分け110×2で100円とかのもあるのでおにぎりとかよりは良い気がして……！
作ることはなかなかできない中で1番安くすみそうかなと考えました！笑
小分け110×2で100円とかのもあるのでおにぎりとかよりは良い気がして……！
作ることはなかなかできない中で1番安くすみそうかなと考えました！笑
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ホットサンドメーカーさん
お勧めはホットサンドを作るホットサンドメーカー持って行くと役に立ちます♬ハムとチーズを8枚切りのパンに挟んでセットすると5分から7分くらいでカフェパンが出来ます。めちゃ美味しいですよ。卵にしたり、ツナにしたり、甘いのだとホットケーキも作れたり、万能です。電源があればすぐに作れて3000円位で買えます。
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わさん
私はカロリーメイトとインスタント味噌汁で節約してます。
組み合わせ的には最悪かも知れませんが、割とお腹には溜まるので…(笑)
組み合わせ的には最悪かも知れませんが、割とお腹には溜まるので…(笑)
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匿名さん
出稼ぎは、エンゲル係数高くなりますね💦
私は、幸い手頃なお弁当があるスーパーがあって助かってます^ ^。
コンビニでもったいなくて買えないです。
あとは、ドラッグストアなどの安い冷凍食品ですね。
せめてご飯だけでも炊けたら…と思っています。自炊できるところは、炊きます。
栄養が偏るので、ヨーグルト食べたり、プチトマト やトマトジュース飲んでます。
きちんと、栄養摂って元気にがんばりましょ！
私は、幸い手頃なお弁当があるスーパーがあって助かってます^ ^。
コンビニでもったいなくて買えないです。
あとは、ドラッグストアなどの安い冷凍食品ですね。
せめてご飯だけでも炊けたら…と思っています。自炊できるところは、炊きます。
栄養が偏るので、ヨーグルト食べたり、プチトマト やトマトジュース飲んでます。
きちんと、栄養摂って元気にがんばりましょ！
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ありがとうさん
なるほどですねー…
ありがとうございます
私も参考にさせて頂きました
前にご飯１０パック入り(レンチンのやつ)と缶詰持ってきたけど飽きちゃって…
夜中お仕事終わりに、自分へのご褒美！と現実逃避して、揚げ物のお弁当買ったり…
お金はかかるし、太るし、栄養は偏るし
いいことないですね
私もがんばろー
主さん、投稿ありがとー
ありがとうございます
私も参考にさせて頂きました
前にご飯１０パック入り(レンチンのやつ)と缶詰持ってきたけど飽きちゃって…
夜中お仕事終わりに、自分へのご褒美！と現実逃避して、揚げ物のお弁当買ったり…
お金はかかるし、太るし、栄養は偏るし
いいことないですね
私もがんばろー
主さん、投稿ありがとー
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あみさん
まえのりでスーパーで
冷凍物めっちゃ買います！
スーパーってだけでだいぶ食費浮きます^ ^
チルドのお米を10パックと缶詰を
事前に買ってもっていくだけでも
全然ちがいましたよ(^^)
めんどくさかったら
ネットで買って店に当日送ったりします^ ^
冷凍物めっちゃ買います！
スーパーってだけでだいぶ食費浮きます^ ^
チルドのお米を10パックと缶詰を
事前に買ってもっていくだけでも
全然ちがいましたよ(^^)
めんどくさかったら
ネットで買って店に当日送ったりします^ ^
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kさん
私はもっぱらおにぎりです！( 笑 )
食べるの簡単だし味も豊富！←
夜は野菜スムージーで我慢してます ☺️
食べるの簡単だし味も豊富！←
夜は野菜スムージーで我慢してます ☺️
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めいめいさん
私はよく３分チンご飯やご飯にあう缶詰やふりかけ、フルグラとかコーンフレークなどを家から持って行って現地で牛乳買ってそれを食べてるって感じです！
参考になるかわかりませんが…
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ななさん
自分も出稼ぎ時、食費を節約したいなと思って自宅でご飯やおかずを作り、冷凍して持って行ってました。新幹線の移動中でも保冷バックがあれば完全に溶けることはなかったです。10日間ほどでしたが夜ご飯をしっかり食べたかったので夜ご飯分だけです。耐熱のお碗・お皿、あとお箸は100均で売ってます。
ちなみに朝はあまり食べてなかったですが性病が怖かったのでR-1飲んで免疫あげてました。昼はお店で（自腹ですが）安くお弁当を注文してくれるのでそれを食べてました。
参考にならなかったらごめんなさい。
ちなみに朝はあまり食べてなかったですが性病が怖かったのでR-1飲んで免疫あげてました。昼はお店で（自腹ですが）安くお弁当を注文してくれるのでそれを食べてました。
参考にならなかったらごめんなさい。
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、さん
寮に冷凍庫などがあるのでしたら、近くのスーパーで冷凍食品を買っておくのはいかがでしょう？栄養は偏るかもしれませんがコンビニで買うよりはお安いですよ！
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うさん
寮で料理ができるなら自炊してお弁当を作るのが一番安いし身体にも優しいですよ。
コンビニのご飯は添加物まみれで炭水化物ばかりだし、野菜は塩素消毒でビタミンゼロです。美味しく感じるように味を添加物で偽っています。そう考えると私は食べる気しません。
コンビニのご飯は添加物まみれで炭水化物ばかりだし、野菜は塩素消毒でビタミンゼロです。美味しく感じるように味を添加物で偽っています。そう考えると私は食べる気しません。
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ふめさん
かなり少数派だと思うのですが私は簡単なお弁当持参しています🍴コンビニの惣菜ばかりだと健康にも良くないし食費はかさばるしカロリーも気になるなるしなと😞
時間が無いときはコンビニのおでんや定番ですがサラダチキン💦
お腹いっぱいになるとすぐ眠くなって集中力が無くなるので、お腹すいても軽食で済ましています😭
その分帰って夜中に食べる悪循環😂
時間が無いときはコンビニのおでんや定番ですがサラダチキン💦
お腹いっぱいになるとすぐ眠くなって集中力が無くなるので、お腹すいても軽食で済ましています😭
その分帰って夜中に食べる悪循環😂
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。さん
出稼ぎ中はダイエットも兼ねて行っているのでかなり節約できてます(笑)
わたしは食べると胃がすぐ出るので、出稼ぎ中は低血糖にならないようにDARSとかのチョコレートを買って仕事中はそれで済ましてます
寮に戻ってからはサラダとか野菜ジュースだけ飲んで寝ちゃいます
ご参考までに…
わたしは食べると胃がすぐ出るので、出稼ぎ中は低血糖にならないようにDARSとかのチョコレートを買って仕事中はそれで済ましてます
寮に戻ってからはサラダとか野菜ジュースだけ飲んで寝ちゃいます
ご参考までに…
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ひなさん
お疲れ様です！
私も節約したい派なのでご飯炊いて1週間分小分けにして持っていきます！
また寮の近くにスーパーがあるので、納豆やヨーグルトやレトルトカレーなどを合わせて日数分買って出勤前の食べるものは全て決めちゃってます！
まとめ買いしてしまうと無駄に買ってダラダラ食べることもなくなるし、余計な出費もなくなりますよー！
私はこれでいつも食費は絶対1500円以下です⑅◡̈*
お仕事終わりは睡眠時間を少しでも多く確保したいのであまり食べないのですが、どうしてもお腹が空いた時はコンポタを飲んだりしてます！
もし湯沸かし器が備え付けであれば粉末タイプの飲み物は安いしあったかいし重宝しますよ♡
ちなみに待機中はカリカリ梅が好きでかじってます(笑)
私も節約したい派なのでご飯炊いて1週間分小分けにして持っていきます！
また寮の近くにスーパーがあるので、納豆やヨーグルトやレトルトカレーなどを合わせて日数分買って出勤前の食べるものは全て決めちゃってます！
まとめ買いしてしまうと無駄に買ってダラダラ食べることもなくなるし、余計な出費もなくなりますよー！
私はこれでいつも食費は絶対1500円以下です⑅◡̈*
お仕事終わりは睡眠時間を少しでも多く確保したいのであまり食べないのですが、どうしてもお腹が空いた時はコンポタを飲んだりしてます！
もし湯沸かし器が備え付けであれば粉末タイプの飲み物は安いしあったかいし重宝しますよ♡
ちなみに待機中はカリカリ梅が好きでかじってます(笑)
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みさん
最近はりんごや粉のプロテインとシェイカーを持参して食べてます！コンビニごはんも毎回だと結構お金使ってしまいますよね。。
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まーぶるさん
待機中は蒟蒻畑！🍇
安いしお腹に溜まるしいいことしかありません！
近くにドラッグストア的なのがあったので、
健康のために豆乳と納豆買ったけど残した。。
でも安いから後悔なしです。
バナナは買っておいて正解でした！
（フルーツそれしか無かった、、）
出稼ぎ先はだいたい料理なんて出来るような環境じゃないと思うなぁ。あと疲れすぎて帰っても食べる気力がなかったり。ちゃんと節約して偉いですね。頑張ってください！
安いしお腹に溜まるしいいことしかありません！
近くにドラッグストア的なのがあったので、
健康のために豆乳と納豆買ったけど残した。。
でも安いから後悔なしです。
バナナは買っておいて正解でした！
（フルーツそれしか無かった、、）
出稼ぎ先はだいたい料理なんて出来るような環境じゃないと思うなぁ。あと疲れすぎて帰っても食べる気力がなかったり。ちゃんと節約して偉いですね。頑張ってください！
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ゆさん
コンビニのカップで売ってる即席味噌汁にハマってます。100円ぐらいですしコンビニでそのままお湯入れて待機場で飲んでます。
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らさん
基本的に待機中は茹で卵
帰ってからも茹で卵どうしても
塩辛いものが食べたくなったら
焼き鳥もも塩
帰ってからも茹で卵どうしても
塩辛いものが食べたくなったら
焼き鳥もも塩
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あさん
仕事中は忙しくて食べてる暇ない
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まるこさん
栄養的にたこ焼きもフライドポテトも良くないですよ。
しかも冷凍物は味も鮮度も落ちてますから、それならドラッグストアでグラノーラ買ってコンビニかスーパーで牛乳とヨーグルトとサラダと果物買う方が良いかもです。
しかも冷凍物は味も鮮度も落ちてますから、それならドラッグストアでグラノーラ買ってコンビニかスーパーで牛乳とヨーグルトとサラダと果物買う方が良いかもです。
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ななさん
基本的に食べるものは自宅待機のためヘルシーなものを食べてます。野菜類やお豆腐類これに少しパン。
出稼ぎではないのですが普段節約料理はしてますが
スーパーでお野菜とお肉や切り身のお魚などかいお皿にもりラップしてチンしてポン酢で食べるなどヘルシー楽チン 買い物の仕方では節約になると思いますよ。
出稼ぎではないのですが普段節約料理はしてますが
スーパーでお野菜とお肉や切り身のお魚などかいお皿にもりラップしてチンしてポン酢で食べるなどヘルシー楽チン 買い物の仕方では節約になると思いますよ。
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？さん
栄養があるスムージーとかゼリーはどうですか？
コンビニでも買えます！栄養取ることで空腹も満たされたりするので、節約に繋がるかもしれないですよ～！
適度に食べる分には糖分もエネルギーになりますし、結構美味しいです(￣ー￣)
食べすぎにはご注意を。
コンビニでも買えます！栄養取ることで空腹も満たされたりするので、節約に繋がるかもしれないですよ～！
適度に食べる分には糖分もエネルギーになりますし、結構美味しいです(￣ー￣)
食べすぎにはご注意を。
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節約さん
そんな炭水化物のカロリー高いの食べません。
コンビニでは
おでん良く食べますが、コンニャク３つとか。
腹持ちいいので。
あとはサラダです。
キャベツの千切りにノンオイルドレッシングを。
肉が欲しい時はキャベツにプラスしてチキンサラダを。
あとは、純粋な炭酸水。
お腹空いたら、炭酸水。
お腹空いたら歯磨き。
節約というより太りたくないってかんじです。
コンビニでは
おでん良く食べますが、コンニャク３つとか。
腹持ちいいので。
あとはサラダです。
キャベツの千切りにノンオイルドレッシングを。
肉が欲しい時はキャベツにプラスしてチキンサラダを。
あとは、純粋な炭酸水。
お腹空いたら、炭酸水。
お腹空いたら歯磨き。
節約というより太りたくないってかんじです。
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しゅさん
私は10日間と長めだったのでフライパン等の簡単な調理器具持参で自炊してました😂(火がない場所にはカセットコンロを送り付けて。笑)短期の時はレンチンご飯に生卵や納豆を現地調達でしたね。今はTwitterの料理家さんたちがレンチンレシピをたくさん出してるので火がなくてもかなり栄養バランスのとれた贅沢ご飯(安め)ができたりします(*^^*)大体休憩時間に作り置き等してました。
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かりんさん
それとなーく日記に書いてお客さんからの差し入れで生きています
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