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どうしても仕事やプライベートでのストレスが上手く発散出来ず
過食が辞められません。前までは大好きな音楽などで発散出来てたのですが好きだった事が億劫になり過食でしかストレス発散出来ません。過食した後の罪悪感が凄く過食嘔吐しようにも
どんな手を使っても最近、吐く事すらも出来なくなり。
皆さんどうしてますか…
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回答(全4件)
匿名さん
歯磨きしたら食べる気なくなり、食べても美味しくないから抑えられますよ。
ダイエット中は食べたくなったら歯磨きしてます。
ダイエット中は食べたくなったら歯磨きしてます。
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はさん
公園に行きましょう。海等でも良いです。自然に触れることは大切です。
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あさん
カラオケアプリで思いっきり歌って下さい！
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