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私は生理前はお腹が張って苦しい＆気持ちが沈んでしんどいので出勤できず、生理期間と合わせて9日休んでいます。7日間きっちり休まないと、終わりかけでも接客中の匂いや残り血が気になってしまいます。
人によるとは思いますが、何日くらい休んでいるか参考に教えて頂きたいです。また、生理を早く終わらせる為にしていることなどありましたらお願いします。
私はピルを飲んでおり、生理日は一定です。終わりかけはセペをしたりインクリアを入れたりしています。
生理休暇、何日取ってますか？
休みすぎてる気がしますさん
更新日 2024/06/12 17:12
4
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回答(全4件)
なさん
私は7日休んでます
後半の6-7日は少量なので、人によっては海綿を入れて出れる人もいるかな？とは思いますが、私は海綿の利用は嫌なので1週間まるまる休んで最後の日にインクリアしています。
ピルは服用していないので、アプリで予定日を把握してますが1.2日ズレるのは仕方ないと思って休みます
後半の6-7日は少量なので、人によっては海綿を入れて出れる人もいるかな？とは思いますが、私は海綿の利用は嫌なので1週間まるまる休んで最後の日にインクリアしています。
ピルは服用していないので、アプリで予定日を把握してますが1.2日ズレるのは仕方ないと思って休みます
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ちちちさん
生理休暇とりません。海綿入れて働いてます。
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①早めに始まることを見越した保険＆始まる前に性病検査をするための日
→1日
②出血期間(ナプキン期)
→5日
③おりものが完全に透明になる、無臭になるまでの期間(おりものシート期)
→3日
1+5+3で合計９日休んでます。
最終日の夜、お風呂ついでにクリーンシャワーで洗浄+インクリアして寝てます。これで万全の状態になります。
生理を早く終わらせる方法ですが、出血の期間はどうにもできないので終わりかけの期間を短くする。
つまり自然に汚れを押し出すような生活をするのが一番健康的に効果があると思います。
・たくさん歩く
・立ったり座ったりする
・横になる時間を短くする
こういった運動で、重力や筋肉の収縮で自然に残りが排出されます。便秘解消と同じような仕組みですね。
セペやインクリアは膣内しか洗えないため最後の仕上げです(洗い過ぎもよくないので)。
子宮内の汚れは軽い運動で出してしまうことをおすすめします。
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