みんなのクエスチョン - 女の子の知恵共有コミュニティ
全国の求人
メニューメニュー
閉じる
この質問をシェアする
回答する

運動やトレーニングについて

更新日 2025/02/27 18:40

4
回答
お疲れ様です!

お仕事が終わり、家に帰ってからYouTubeを見て運動をしてます。

食事制限以外、どんなトレーニングや運動をして、体型維持もしくはダイエットをしてますか?

パーソナルやジムに通った方がいいのかな…と思ったりもしてますが、借金返済の為に仕事をしてるので、自分でモチベーションと体型を保てているなら家トレでいいかなと考えたり…。

お姉様はどんなダイエット、トレーニング、運動をされてますか?

良ければ教えてください!


ちなみに私はスロトレから、マンション 飛ばない で検索して10分くらいの有酸素、骨盤のストレッチなどをやっています!

2人がこの質問に共感しています

共感した!
ガールズヘブン
あなたの回答

内容

あなたの名前

公開までしばらく時間がかかります。

※不適切な回答は公開されませんのでご了承ください。

回答を送信

回答(全4件)

Nintendo SwitchのFitboxing3オススメです。
お家ジムで隙間時間にトレーニングできますよ。
私は2か月で4kg近く落とせました。ウエストも細くなりました。

7人がこの回答にいいねしています

いいねいいね!
この回答へコメントする
この回答にコメントする
名前

公開までしばらく時間がかかります。

※不適切な回答は公開されませんのでご了承ください。

コメントを投稿
ピラティスおすすめですよー
もともとは負傷した兵士のために考案されたリハビリ運動なので、極力関節に負担がかからないようになってます
YouTubeに動画もたくさんありますし、なんなら教本などもたくさんあります

4人がこの回答にいいねしています

いいねいいね!
この回答へコメントする
この回答にコメントする
名前

公開までしばらく時間がかかります。

※不適切な回答は公開されませんのでご了承ください。

コメントを投稿
私は食べ順/低GIダイエットを15年以上習慣として続けてます。
ベジファーストなら好きなものを食べても、カロリーオーバーや食べ過ぎさえしなければ全く太らなくなりました。
すぐには痩せませんが、数年かけて52kgから42kgに落ちて、それだと風俗では痩せすぎと見られるので、少し増量して今44〜45kgでキープしてます。

3人がこの回答にいいねしています

いいねいいね!
この回答へコメントする
この回答にコメントする
名前

公開までしばらく時間がかかります。

※不適切な回答は公開されませんのでご了承ください。

コメントを投稿
意識高くて尊敬!

私はホットヨガに通ってますが、特にダイエット目的というよりは健康維持とストレス発散目的で通ってます

6人がこの回答にいいねしています

いいねいいね!
この回答へコメントする
この回答にコメントする
名前

公開までしばらく時間がかかります。

※不適切な回答は公開されませんのでご了承ください。

コメントを投稿
質問に回答する
あなたの回答

内容

あなたの名前

公開までしばらく時間がかかります。

※不適切な回答は公開されませんのでご了承ください。

回答を送信

公開までしばらく時間がかかります。

※不適切な投稿は公開されませんのでご了承ください。

ガールズヘブン
ランキング
Q&A
姫デコmagazine(月間)
ガールズヘブンで風俗求人を探す開く
閉じる閉じる
カテゴリみんクエのカテゴリ
ガールズヘブンで風俗求人を探す
北海道青森岩手
秋田宮城山形
福島石川富山
福井新潟長野
山梨東京神奈川
千葉埼玉茨城
栃木群馬愛知
静岡岐阜三重
大阪兵庫京都
滋賀奈良和歌山
岡山広島島根
山口愛媛香川
高知徳島福岡
佐賀長崎熊本
大分宮崎鹿児島
沖縄  
ガールズヘブンで風俗求人を探す