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お腹の肉落とす方法教えてください!

更新日 2025/04/21 22:28

3
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お腹の脂肪だけずっと落ちないです。お腹の脂肪落とすダイエット方法、ストレッチ、サプリなど全て教えてください。逆に効果がなかったものを教えて欲しいです。体型が太くて脱いだらガッカリとよくクレームが入ります。お腹出てるという理由で何店舗か面接落ちもしてます。私は赤ちゃんの頃からずっと他は細いのにお腹だけぽっこり出てます。痩せてるのに生まれてから一度も真っ平のお腹になった事ありません。母親も身長158cmで39キロとかなので超細身ですがお腹だけは出てる体型で完全に遺伝が原因です。母も昔からずっとお腹だけ出てたそうです。姿勢が良くなればお腹引っ込むと考え小学生からバレエを習わさてもらってましたがお腹が引っ込まなかったです。姿勢だけは良くなりましたが解決できませんでした。大人になりさらに体重落として引っ込めようと食事制限と運動(サイクリング、水泳、腹筋など)ダイエットしましたが体重は落ちて他は細くなってるのにお腹は変わりません、、、。もう何やっても落ちないです。努力してるのに体型のこと言われて悔しいです。助けてください〜。最近は気にしてほぼ食べて無いのに引っ込まないです、、、。最終手段で腹の脂肪吸引とかも考えてます。それしか無いのですかな、、、?

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私は昔からくびれが無かったのですが芸能人の美木良介さんの呼吸法があってそれを1日10分1ヶ月間続けたらメチャメチャくびれました!
インナーマッスルを鍛えれます。

良かったら試してみてください。

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腹筋を鍛えても引っ込まないなら胃下垂とか、臓器系の病気だと思いますよ。
私も胃下垂で腹がでるので胃下垂向けの運動をしてひっこませてます、胃下垂は遺伝するし健康に害がなくても病気は病気なので..,とりあえず病院で原因確認した方がよいです。
理由がわからないまま脂肪吸引なんて危険

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姿勢が悪いかもしれないね
インナーマッスル鍛えよう
ピラティスオススメ

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