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激太り
あさん
更新日 2023/02/13 23:52
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回答(全9件)
過食さん
もし気になるようでしたら吸収しないサプリやサノレックスなど買ってみてはどうでしょうか？
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ことねさん
考えませんか？！
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あんさん
どうしても食欲で発散しがちですよね。
私も激太りしたことありました。
どうにかしないと、お客様が減るし、…って分かってはいるんですよね。
私の場合、動物が好きなので、たまたま乗馬をする機会があり、趣味にしています。
体重が増えると、馬に乗れなくなる！と思って食欲をセーブできていますよ。
何か、楽しいと感じられる趣味を持たれると良いかもしれません。
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GHさん
激太りしました。
太った自分にもストレス感じますよね。
しかも閑散期だし…
私は好きなアーティストのライブに行って騒いで踊るのがスッキリします。
ライブに行けてない時は家で(誰もいない時に)
音量大きめで上がる曲を聞きながら踊る！歌う！をしてます。
お互いストレス抱えないように頑張りましょう。
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はなせさん
彼氏もびっくりでしょう
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あさん
私は嘔吐できないので肥満がキツかったので、食生活を改めて緩和しました。
ビタミンなど栄養価の高い食べ物をネットで調べることをお勧めします。
スムージーを飲みまくる。バナナ食べまくる。
バナナはセロトニン出たりダイエットにいいですよ
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なかまだよさん
ストレス発散に使っていた食費を洋服や下着などのオシャレに使ってみるのはどうでしょうか？
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Yさん
そこそこ疲れるぐらい運動すると暴食してしまうほどの食欲はわかないしストレス解消にもなります。
私は毎日自宅で筋トレ30分有酸素運動50分ぐらいしています。
お風呂に入るときは湯船に15分ほどゆっくりつかるのもストレスが解消になるし疲れもとれます。
回答へコメントするmさん
60分のレッスンで凄い汗の量をかくので、お肌もスベスベになりました。
お客様からも、肌が気持ちいい♡とか、キレイとか言われます。
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匿名希望さん
私も過去に同じ状況になりました
1つは彼氏ができた事
2つ目は安心感
彼氏に振られる前に危機感感じた方がいいですよ
痩せている当時の貴方を彼氏は忘れてないから…
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